פרק 37: "טבעי לך ללדת" 👶🏼 | עם נחמי סגל, מאמנת לביטחון בלידה ובחיים, דולה ומדריכת הכנה ללידה

00:00 דובר 1 בגיל עשרים ואחת מצאה את עצמה נחמי מלווה את חברתה ללידה, ומשם הכל היסטוריה. האישה שלקחה את הגישה הטבעית ויחד עם כלים מהחסידות בנתה שיטת הכנה ללידה שמוכיחה שאפשר אחרת וצריך אחרת. בואו לשיחה הכי נשית על השליחות הראשונה שלנו עם נחמי סגל, מייסדת שיטת טבעי לך ללדת. הפרק הוקלט בחסות פנינים נקודה com. יבואנית הפנינים הגדולה בישראל. באתר ובחנות שבמתחם הבורסה תפגשי מבחר עצום ומשגע של תכשיטי פנינים מקוריות ומיוחדות ללא פערי תיווך במחיר. אז אם את רוצה להתפנק בתכשיט האיכותי ביותר במחיר הטוב ביותר, פנינים נקודה com. לפרטים אפס חמש שמונה שבע שש שלוש שש שבע שלוש שש. מזכירה לכן שאם אהבתן את הפודקאסט ואם הפקתן ממנו תועלת, אתן מוזמנות בשמחה להעביר אותו הלאה ולהפיץ אותו לכל מי שחשובה לכן. פתיח ומתחילים. איך להפוך את החיים שלנו לחיי שליחות מלאים במשמעות? כאן חני מוסקוביץ, שליחה בעיר חרקוב, אוקראינה. בפודקאסט הזה אנחנו נפגוש נשים שונות שהביאו את השליחות שלהן במגוון של תחומים, ודרכן יעזרו לכל אחת למצוא ולדייק את השליחות שלה בעולם. כי לחיות את החיים שבשבילם נבראנו זה הכי שיש. שליחות כדרך חיים. מתחילים עכשיו. ברוכות הבאות לעוד פרק בפודקאסט שליחות כדרך חיים, והיום אנחנו עם אורחת מיוחדת שאני מחכה כבר לעשות איתה פודקאסט תשעה חודשים. אגב, בדיוק פחות יום. פלוס יום.

01:47 דובר 2 זה כמו ההיריון של הפודקאסט.

01:49 דובר 1 כן, בדיוק. אה, כי מהרגע שאני יצאתי מחדר לידה אני ידעתי שמתישהו נעשה פודקאסט. אבל אה, בגלל שהאורחת המדוברת עוסקת בלידות אז—

02:03 דובר 2 בזכות.

02:04 דובר 1 בזכות. נכון, בזכות. אז קבענו פודקאסט, ואז סורי חני, אני בלידה. ואז קבענו עוד תאריך ואז סורי חני, אני בלידה או אני אחרי לידה או הולכת להיות לי ל— בקיצור, כל היום יולדת. אז אה—

02:19 דובר 2 אני באמת לומדת כל כך מכל לידה שאני זוכה להיות בה. אז אה...

02:25 דובר 1 כמה לידות כבר עשית? עשית אה, ליווית?

02:27 דובר 2 ליוויתי, כן. אמ, ספרתי עד מאתיים חמישים. הייתי ממש רושמת לידה לידה את השם של האישה, כמה דברים של מה היה מיוחד ומה למדתי מהלידה הזאת, ואחרי זה כבר הפסקתי לרשום. אני מאמינה שזה בטח מעל שלוש מאות.

02:44 דובר 1 וואו. איך, איך מכילים את זה? זה, זה כאילו אלוקות בגילוי. עוד פעם ועוד פעם ועוד פעם. זה—

02:52 דובר 2 זה להיות נוכחת ברגעים שאת פשוט רואה את נס הבריאה. זה... וזה לא מפסיק לרגש. כאילו זה כל פעם מחדש אקסטרים. זה חוויות של אלוקות, של ניסים, והמסע האישי שכל אישה עושה. כל לידה היא אחרת. כל אה, חוויה של אישה, מה היא יולדת בלידה הזאת מהכוחות נפש שלה.

03:13 דובר 1 ממש. אז בואי נלך קצת אחורה ותעשי לנו... בכלל תני לנו רקע קודם כל. כמה ילדים יש לך?

03:19 דובר 2 אז נעים מאוד, נחמי סגל, שליחה של הרבי בנתניה, אמא לשבע אוצרות ברוך השם, שש בנות ובן, הנסיך שלנו. אה, אני זוכה בעצם אה, לתת את התכנים של ההכנה ללידה כבר שנים רבות, מאז שהגדולה שלי, שהיא בת תשע עשרה.

03:40 דובר 1 וואו.

03:40 דובר 2 אחרי שהיא נולדה, שנה אחר כך כבר ליוויתי לידה. ליוויתי חברה בלידה. הבנתי שזכיתי באמת להכיר אור שנשים אחרות מהסיפורים שלהן לא חוות את האור הזה, והרגשתי שליחות לתת אותו הלאה. במשך השנים עוד ליוויתי ככה פה ושם לידות עם תחושת שליחות גדולה.

03:59 דובר 1 מאיפה זה בא לך פתאום? את בתור ילדה בכורה הנושא הזה סקרן אותך או ש...?

04:04 דובר 2 לא, לא, ממש לא. אה, הצורה שבה ילדתי את הלידה הראשונה שלי, שהייתי הרבה במים, היא הייתה לידה רכה ואה, לידה טבעית. יצאתי ממנה בחוויה מאוד טובה, ברוך השם, בלי צורך בתפרים, בלי קרעים, והבנתי שזה אור גדול שנשים הרבה פעמים בלידה ראשונה לא חוות את זה ככה. והכלים שעזרו לי ללדת את הלידה הזאת בצורה כזאת הם כלים שעוזרים למאות נשים כבר עד היום, ברוך השם, ובטח אלפי נשים עם כל ההדרכות שזכיתי לעשות, וזה באמת השליחות שלי, לתת את החוויה של, של אישה, אה, תרגיש שהיא מוכנה ללדת, שהיא רוצה ללדת, לא רק שהיא מחכה כבר להיות אחרי, שהיא לא רוצה לחשוב על זה, שאיזה מפחיד עוד פעם לידה או בכלל לידה גם לפני לידה ראשונה.

04:55 דובר 1 למה את חושבת שזה ככה? ש— את יודעת, אני זוכרת את עצמי בתור ילדה קטנה. פעם הלכתי ברחוב והלכו מלפניי שתי נשים והן דיברו על לידות ואחת סיפרה לשנייה שהלידה שלה הייתה כל כך כואבת, אז היא אמרה לה, בסדר, נו, כולן עוברות את זה איכשהו. אה, לא יודעת. הייתי אולי בת שמונה ומאז אני זוכרת שאמרתי לעצמי, יום אחד גם אני אלד. נו, ונעבור את זה איכשהו. כאילו זה ממש נתקע לי בראש ואני אומרת למה אנחנו? למה אנחנו גדלות ככה? ל-ל-למה זה ככה?

05:24 דובר 2 באמת אנחנו חיות בחברה שזורעת פחדים על לידה, וכל מי ששומעת יכולה כבר לקחת לעצמה את הזכות ואת האחריות לתת מסר חיובי לבנות שלנו, כי זה ממש נטמע מגיל קטן. תראי איך משפט, הרי כל כך הרבה משפטים נוספים שמעת בתור ילדה—

05:42 דובר 1 כן.

05:42 דובר 2 וזה נחרט לך, תראי עד איזה גיל.

05:43 דובר 1 ממש.

05:44 דובר 2 לפעמים נשים באות אליי ואומרות לי, אה, כשהייתי כילדה אצל הרופא שיניים כל כך כאב לי והגבתי כך וכך, ואמא שלי אמרה לי, אה, אם את ככה עכשיו איך תלדי?

05:56 דובר 1 ממש. וואי, איזה משפט.

05:57 דובר 2 וזה נשאר לה. ואז מה, מה נותר לאותה אישה לפני שהיא יולדת אם לא לפחד? אם לא מה שנקרא למות מפחד.

06:04 דובר 1 אולי זה סוג של גבורה כזאת, כאילו להראות, הו, אני ילדתי, אני עברתי את הכאב הכביכול הכי גדול שיש. אז לפזר כזה על אחרים, על אחרות. אבל זה לא נכון לעשות את זה.

06:15 דובר 2 ככל שאנחנו יותר נשנה את עולם המושגים שלנו וננגיש את הידע על לידה, שזה אפשרי, שזה השליחות שלנו. הרי באמת זה אבסורד. מי יביא את הדור הבא לעולם אם לא אנחנו הנשים? זה רק אנחנו, ובשליחות שלנו יהיה את הפחדים שלנו, את הטראומות, את הצלקות בגוף ובנפש. זה לא הגיוני. אנחנו אמורות להיות אלופות בזה, ובאמת הבשורה היא שאנחנו גם יכולות. זה פשוט לתת את הידע ואת הכלים שפעם היו בטוח עוברים מאישה לאישה, מדור לדור, מאם לבת. הרי הסבתות של כולנו כאן. איפה ילדו? הסבתות של הסבתות.

06:52 דובר 1 בחצר האחורית של הבית.

06:54 דובר 2 הייתה לי אישה שאמרה לי, סבתא שלי פשוט הולכת בבית ומתארת: את הילד הזה ילדתי פה, את הילד הזה ילדתי על המשבצת הזו.

07:00 דובר 1 יואו, זה מטורף. תחשבי על זה.

07:02 דובר 2 זה הסבתות. זאת אומרת, כשלידות התרחשו, אה, קרוב ל-לחיי היומיום, אז אישה הייתה יכולה ללוות את אחותה בלידה, לתמוך בשכנה בלידה, בגיסתה בלידה, ואז היא הייתה רואה, הנה היא עברה את זה בטוב, והיא עברה את זה בטוב, אז גם אני בבוא הזמן אוכל ככה ללדת. אבל לא משנה מבחינה היסטורית למה זה קרה שהאחוזים הגבוהים של הלידות מתרחשים בבית רפואה, זה בעצם מקום שנכנס לנו במוח כבעיה רפואית. אבל האחוזים הגבוהים של הלידות הם לא אירוע רפואי. זה חלק ממה שהגוף שלנו יודע לעשות, כמו שכל מערכת בגוף שלנו עובדת ומתפקדת, כמו שלא צריך ללמד את מערכת הנשימה לנשום ולא צריך ללמד את מערכת העיכול, אה, לעכל את האוכל ו-ול-ולהירפא מווירוס אחרי כמה ימים, ככה גם מערכת הרבייה שלנו יודעת לתפקד. פשוט צריך לתת בה את האמון ולהוריד פחדים.

07:58 דובר 1 אז זאת אומרת שבעצם אני או כל אישה אחרת יודעות ללדת, ונסיבות התקופה והחברה בונות לנו כל מיני חסמים שאנחנו צריכים להוריד בשביל לעשות את זה ככה, כמו את אומרת, כמו לעכל אוכל בעצם.

08:14 דובר 2 זו שאלה מצוינת וזה ממש פוגש אותנו בעומק של מה זה הכנה ללידה. הרי הסלוגן שלי זה טבעי לך ללדת. אז אנחנו נדבר פה על כל סוג של לידה. כל אישה, לא משנה איך היא יולדת, גם לידה טבעית, גם לידה לא טבעית. השם נתן בה את הידע לעשות את זה. ומה קרה לידע הזה? לכאורה אנחנו רואים סיפורי לידות, אנחנו רואים בסטטיסטיקה מה קרה לנו, איפה הידע ללדת? רואים לפעמים בבתי רפואה שעשרים אחוזים, עשרים אחוזים מלידות מסתיימות בניתוח קיסרי. זה המון. אחת מכל חמש נשים תסיים לידה בניתוח. מה קרה לנו?

08:50 דובר 1 יש פה איזה שיבוש.

08:51 דובר 2 יפה. אז מאיפה זה הגיע? בשביל זה אנחנו צריכות להבין איך הגוף שלנו בנוי, מאיפה מגיעה הלידה ומה המקום של המוח בלידה. אז כ-כבעלי חיים, כל נקבות בעלי החיים מביאות את דור הצאצאים הבא לעולם, והן לא הולכות לשום קורס הכנה ללידה. הן מפחדות לפני שהן יולדות? טוב, אין לנו איך לענות על זה.

09:16 דובר 1 אפשר ל-לתשאל מישהו.

09:17 דובר 2 כן, אבל הרעיון הוא שיש להן את המוח שמפריש את ההורמונים של הלידה, והן פשוט עושות את זה. ומאותו מקום במוח גם לנו יש את הידע ללדת. רק העניין הוא שבאמת אנחנו לא כמו בעלי חיים. מה יש לנו בתוספת? שני מוחות, את המוח הקדמי והמוח האחורי. המוח הקדמי זה המודע, זה שליטה במצב. זה לענות שאלות על שאלות. זה תהליכי זיכרון ולמידה, מה שפעיל עכשיו לכולנו, והמוח האחורי זה התת-מודע, מה שלא בשליטתנו. מתי הוא פעיל? בלילה, בשינה. נכון אין לנו שליטה איזה חלומות נחלום. ולידה מאיפה היא באה? האם היא בשליטתנו או לא? האם אישה יכולה להגיד היום אני יולדת, שלוש, ארבע ו...? לא נכון. למה? כי לידה מגיעה מהמוח האחורי. זאת אומרת זה תלוי בהפרשה הורמונלית, ההורמון שמייצר את גלי הלידה. מה זה גלים? אז מה שאנחנו רגילות לקרוא צירים, אני אוהבת לשנות את הביטוי. אם אתן מתחברות לזה לגלים, כי מה עושה לך צירים? את רק שומעת את המילה צירים. מה זה עושה לך?

10:24 דובר 1 מה זה בעצם המילה ציר? מה המקור שלה? כאילו ציר זה, זה כמו ציר של דלת או ציר של...

10:30 דובר 2 ציר של דלת מהווה פתיחה. כן, מאפשר את הפתיחה של ה- של הדלת. וצירים הם גם פותחים את צוואר הרחם. רואים גם בתנ"ך שצירים זה גם שליחים. כן, אז זה שליח לבשר לך שאת עוד רגע-

10:46 דובר 1 יכולה לחבק את התינוק שלך. קונוטציה מאוד...

10:49 דובר 2 אז הצדיק הזאת מצקצקת ורוב הנשים אומרות קונוטציה של-

10:53 דובר 1 כן, כאב.

10:54 דובר 2 כאב ואז-

10:55 דובר 1 כיווץ.

10:56 דובר 2 כיווץ וסטרס וסגירה, לחץ וכל הדברים האלה הם ההפך מללדת. בשביל ללדת צריך להרפות. זה פתיחה וכל ההפרשה ההורמונלית שמייצרת את ההורמון שמאפשר את הגלים. מה זה בעצם הגלים? למה אני קוראת לזה גלים במקום צירים? זה גלי אהבה שמקדמים אותך לתינוק שלך. יש גלים שקטים, נכון? זה כמו גלים של ים. זה מזכיר לאישה כבר משהו רגוע, ובאמת הפעולה של הרחם היא גלית. הכיווצים של הרחם. תחשבי על משחת שיניים כשאנחנו נלחץ למטה, איפה שיש פתח, מה שיש בפנים יוצא. ככה זה גם גל. זה התכווצות של הרחם כמו שק, ואז מהפתח שזה צוואר הרחם, מה שיש בפנים, הראש של התינוק נדחף עוד קצת ועוד קצת אל הפתח שגדל והוא יוצא. אז את רוצה את זה כי את רוצה לחבק כבר את התינוק שלך. את רוצה ללדת. לפעמים אני שואלת את האישה באמת את רוצה לחוות את הגלים של הלידה? אם היא חושבת אם היא רוצה צירים, לפעמים היא אומרת לא. כל אישה תגיד ישר כן, בטח אני רוצה ללדת. אבל רגע, תסתכלי לי בעיניים. באמת את מוכנה לעבור את התהליך הזה? ואז רגע לא, לא, אני עוד לא מוכנה. אני לא רוצה. אני מפחדת שאולי יהיה לי ככה. ואז מגיעים סרטים של מה קרה לזאת והסיפור ששמעתי מזאת, ובתור ילדה קטנה מה שמעתי, ועכשיו מה שמעתי ומה היה לי בלידה הקודמת, אם זה אישה שהיא לא לפני לידה ראשונה. ואז מה עושים עם כל המחשבות האלה? בואו נראה. אז נ-נחזור רגע לזה שהמוח האחורי הוא מפריש לנו את ההפרשה ההורמונלית של האוקסיטוצין. אוקסיטוצין מייצר את גלי הלידה. הבנו מה זה גלים ואוקסיטוצין מופרש רק בזמן של רוגע

12:35 דובר 2 והרפיה. הוא נקרא גם הורמון האהבה. הוא מופרש רק בזמן של, אמ, ביטחון, בכל הזדמנות של היקשרות למישהו אחר. זה מופרש גם, אה, בשלבים של זוגיות. זה מופרש גם בזמן של הנקה, שזה חיבור לתינוק. ו... אז אותו הורמון מופלא, הורמון האהבה, הוא מפעיל את הלידה ומקדם את הלידה. אז כדי שהלידה תתקדם, מה האישה בעצם צריכה? שהמוח האחורי יפעל. והפלא ששני המוחות האלה הם off ו-on. כשאחד דולק השני כבוי, הם לא פעילים שניהם ביחד. אז אם האישה עכשיו מפחדת ודואגת ולחוצה, או אפילו אם יש אורות פלורסנט בוהקים, שואלים אותה שאלות, היא צריכה להיזכר בדברים. כל הדברים האלה מעוררים את המוח הקדמי ואוטומטית רמות האוקסיטוצין יורדות. ואז, אה, איפה הלידה? איפה הגלים שהיו לי בדרך? גלים טובים. אישה מגיעה לחדר לידה, פתאום זה מפסיק. כמה סיפורים כאלה אנחנו שומעות שקורה. ואז אומרים לאישה, "אה, את לא מתקדמת". מה היא בעצם צריכה? זה נקרא סביבה אוקסיטוצינית. אור מעומעם, קצת חושך, מה שהיא אוהבת, מה שעושה לה טוב. מוזיקה נעימה, לנשום עמוק, מסר של ביטחון, של אהבה. זה מאפשר את ה... אה, התקדמות של הפתיחה. אז בעצם מה אישה צריכה ללמוד לפני לידה? היא לא צריכה מדריך ללידה כמו שאנחנו לא צריכות מדריך לנשום. זה לא אם נקרא עוד ספר או נראה עוד משהו באינטרנט נהיה יותר מוכנות ללידה. נשים לפעמים אומרות לי, "הייתי בקורסים", או בקורסים שבדרך כלל של הקופה שנותנים מידע, או בקורסים של בתי רפואה שמדברים על מה עושים אם. אם יהיה ככה, אז אנחנו יכולים לעשות ככה. אני אפילו לא רוצה להגיד את ה"אם" כי אנחנו רוצים לתת את המסר החיובי ולא להביא את הדאגות. אבל

14:26 דובר 2 כל המידע הזה לא עוזר לאישה בזמן אמת. נשים אומרות לי, "לא עזר לי שום דבר מהקורס. הגעתי ללדת ו... ולא זכרתי אפילו." ברור שלא זכרתי. אם הייתי זוכרת זה לא היה לידה. המוח של הזיכרון לא אמור עכשיו לפעול. אז מה באמת אישה צריכה? את הכלים שיכינו אותה רגשית, נפשית, להיות ברוגע, להיות בביטחון, לחזק את האמונות שלה שהיא מסוגלת. והתהליך הזה, שהוא נעשה עם כלים של היהדות והחסידות, זה בטופ, כי זה תורת הנפש. כשאנחנו מתחברים לכוחות האלוקיים שיש לכל אישה יהודייה.

15:02 דובר 3 ממש.

15:04 דובר 2 אז זה קל יותר.

15:05 דובר 3 אני חושבת שזה... אני... רגע, לא אמרתי שאני עשיתי אצלך קורס הכנה ללידה ומכאן הכל התחיל.

15:10 דובר 2 פרט חשוב.

15:11 דובר 3 פרט שולי. אה, ובעצם אני נורא התלבטתי כי הייתי בחודש די, די קרוב ללידה. הייתי באמצע שמיני אני חושבת. פתאום אמרתי, רגע, קורס. ופעם היינו בקשר...

15:24 דובר 2 ורגע, זה לפני איזה לידה לקחת את הקורס?

15:26 דובר 3 כן. ר... בכלל לא ידעתי שאת... שיש לך קורס. אני שאלתי אותך, אולי את מכירה איזה קורס אונליין שמוכרים. ואז, אה, ככה התלבטתי כי אני לפני לידה חמישית ועברתי ארבע לידות, אה, שתיים עם אפידורל, שתיים בלי, והשתיים בלי אפידורל, באמת עשיתי על עצמי עבודה בראש ואני בחרתי לא לקחת אפידורל. ואמרתי, איך אפשר לומר בטוב, כאילו אמרתי לעצמי, אני צריכה, אני לא צריכה, ומשהו בי אמר לי ידע זה כוח. בואי, בואי תדעי יותר. ומהרגע שפתחתי את הפרק הראשון אני פשוט אמרתי לעצמי, איך יש מישהי שיולדת בלי ללמוד את זה? כי לא יודעת, זה כמו... אה, לא יודעת, זה בסיסי. זה ממש בסיסי. כי, כי באמת כמו שאמרת, העולם שם לנו כל כך הרבה. אנחנו חיים בעולם, יש לנו הסתר, הסתר על הטוב, הסתר על האלוקות, והיא קיימת, היא קיימת. ללדת זה משהו טוב וללדת זה משהו שאפשר לעשות אותו בצורה מדהימה ומעצימה. וזה הזוי שלא כולן יודעות את זה. זה כאילו הזוי. כאילו אני זוכרת שעשיתי את הקורס אמרתי, איפה הייתי עד היום, איפה הייתי? זה פשוט היה מטורף. ואני חושבת שבאמת יש בקורס. מה זה בקורס? אני מדברת בעצם עלייך, על כל הגישה. כמה דברים שנותנים מענה לכמה סיטואציות. כמו שדיברת על העניין של ליצור סביבה אוקסיטוצינית, זה המילה, ובכלל לבוא עם ביטחון. לדעת לקראת מה את באה. לדעת כמה כוח יש לך בסיטואציה. את יודעת, זה נראה כאילו הרבה פעמים אומרים, מאחלים כזה שתהיה לידה קלה, אבל כאילו הם מכוונים את זה כזה לגורל. נכון, בעזרת השם, בעזרת השם, ברור שהקדוש ברוך הוא, הוא זה שנמצא שם והוא זה שמנהל את הלידה. אבל

17:20 דובר 3 יש לנו חובת ההשתדלות עלינו ויש לנו כל כך הרבה כוח השפעה בעבודה שאנחנו עושים במוח, כמו כל דבר. המוח שליט על הלב, ובסוף אנחנו עם המוח שלנו מגיעות מוכנות עם כלים לעשות עבודה בראש ולנהל את זה. ואני ממש הרגשתי את זה במוחש. וגם עוד משהו שככה פחות כיף לדבר עליו. אבל כל הסביבה הרפואית הזאת, באמת, שאת דורכת בבית הרפואה וישר יש לך את הרופאים ואת המיון ואת המחלקה, וישר נותנים לך כמו רשימת תגים כזו. טוב, פתיחה שתיים וחצי, טה טה טה, ואת כבר מרגישה בתוך איזה סרט רפואי. ולזכור שהכל בסדר. לשמור על הבועה הזאת של אני בלידה. אני בתהליך כיפי. הגעתי לחוויה. אני זוכרת שבעלי אמר לי, כאילו לא הבנתי, הגעת לטיול שנתי? כאילו ממש נכנסתי לשוונג. אני אומרת את זה עכשיו כבר תשעה חודשים אחרי ואני אומרת לעצמי, וואו, איזה מטורף זה.

18:11 דובר 4 איך רואים עלייך את ההתרגשות והניצוץ בעיניים.

18:13 דובר 3 אני פשוט אמרתי כאילו, וואו, סוף סוף זה הגיע. איזה כיף! והייתי עם הדף הזה של ה... וואי, אני כבר לא זוכרת, את אומרת שהזיכרון משכיח את הלידות.

18:25 דובר 4 את כתבת משפטי העצמה.

18:26 דובר 3 משפטי העצמה.

18:27 דובר 4 אישיים, מענה לחששות. לכל אישה יש חששות, זה טבעי.

18:31 דובר 3 נחמי מסבירה בקורס משהו מגניב, שאת בעצם מעלה על הדף את כל החששות שלך, ואז את לכל חשש מנסחת משפט שהוא מנטרל את החשש. ומה שהיה מעניין זה שכתבתי רשימת חששות. כתבתי משפטים שנטרלו את החששות וחזרתי עליהם כל יום, כמו שאמרת, שיעורי בית.

18:50 דובר 4 אלופה.

18:51 דובר 3 ומה שקרה זה שאחרי כמה ימים הבנתי שהחשש הזה כבר לא קיים. אני לא צריכה את המשפט הזה יותר.

18:56 דובר 4 זה פשוט עבד. זה כלי שעובד.

18:58 דובר 3 והמשפטים התחלפו.

18:59 דובר 4 מדהים.

19:00 דובר 3 וילדתי גם בשבת. מה שקרה זה שיכולתי לבוא עם הדף אבל לא עם ה... יש לך גם, לנחמי יש רצועת שמע עם מנגינה שמכניסה לרוגע, אז בזה לא יכולתי להשתמש. אולי יש רבנים שכן היו מתירים להשתמש בזה. אני לא יודעת. מעניין.

19:16 דובר 4 באמת כל אחת שואלת את הרב שלה, כי אני שמעתי דעות כאלה וכאלה. כאילו, הרי מותר לנסוע בשבת, מותר להדליק בוילר.

19:21 דובר 3 אם יולדת זה מאוד.

19:23 דובר 4 כל אחת תשאל את הרב שלה מה שנכון לה.

19:25 דובר 3 זה משהו שצריך לשאול מראש בעצם, כי באותו רגע את לא...

19:27 דובר 4 לא יכולה להתקשר לרב.

19:29 דובר 3 מעניין, אולי גם אפשר בשבת להתקשר אליו. אז הייתי עם הדף. את צריכה לעשות עבודה בראש. את צריכה להבין, להיכנס לקטע הזה של המוח שלי פה לצידי, והוא זה שיקבע מה הולך להיות פה. ואני, זה, לקחתי את המיקרופון מהפודקאסט שלי. כן, אבל אני כן מרגישה צורך ממש ממש להגיד שבלידה הקודמת שהייתה לי, הרביעית, הייתה ממש סיטואציה קשה מול הרופא, ועשו זירוזים שיכולתי להימנע מהם. בדיעבד אני יודעת את זה. ופה היה לי ממש ביטחון. היה רגע ששתי, שתי הרופאות נכנסו ואמרו, טוב, את מדי הרבה שעות פה, כדאי כבר לזרז. אז אמרתי להן, למה? עכשיו, אין מצב שהייתי אומרת את זה לפני. אין מצב. אמרתי להן, למה לזרז? אז הן אמרו לי, זה לוקח זמן. את יודעת, זה לא טוב שזה לוקח זמן. אמרתי להן, למה זה לא טוב שזה לוקח זמן? יש בעיה? אני הייתי מחוברת למוניטור. אתן רואות איזושהי בעיה? יש קצת האטות. עכשיו, אחרי שאמרתי להן, תנו לי חמש דקות לחשוב, כמו שאת אומרת, ואז כשנכנסה המיילדת אמרתי לה, תגידי, מה זה ההאטות האלה? אז היא אמרה לי, תראי, בינינו, זה האטות שאמורות להיות. זה האטות בצירים והכול בסדר. אז אמרתי לה, לי יש סבלנות. אני סובלת את ה... אה...

20:44 דובר 5 אני חווה.

20:44 דובר 3 אני חווה. תדעי לך שממש הרגשתי ככה. כאילו, ברור שיש קושי, אבל את לומדת להכיל אותו וליהנות ממנו. זה נשמע הזוי, אבל זה ככה. ואני זוכרת שאחותי אמרה לי משהו, הייתי בצירי לחץ, והיא אמרה לי כאילו, למה את צוחקת? הייתי באמצע צירי לחץ והרצתי לעצמי בראש דמיון מודרך, ופשוט זה לא ייאמן. אני הייתי בלי גז צחוק, בלי אפידורל, בלי כלום, כלום, כלום, כלום, כלום, ואני לא מלאך ואני לא עם כוחות־על. אני חני שיולדת ומרגישה את הכול בדיוק כמו כולם. אבל למוח יש כוחות מטורפים. יש לנו כוחות מטורפים שאנחנו יכולות לגלות אותם ולהרגיש חוויה אחרת לגמרי. זהו, אני מחזירה לך את המיקרופון.

21:27 דובר 5 כשאת אומרת את זה, בעיניי זה הכי חשוב, כי בגובה העיניים נשים רואות שכולנו, זה לא איזו יחידת סגולה. זה לא מישהי...

21:36 דובר 3 ממש.

21:36 דובר 5 שסף הסבל שלה גבוה והיא יכולה. זה לא אלה שלא מרגישות וכל הלידות שלהן קלות. לא, זה כל אחת...

21:42 דובר 3 נכון.

21:42 דובר 5 עם העבודה של המוח, כמו שאת קוראת לזה, זה בעצם חשיבה יוצרת מציאות, ויש לנו דרך להוריד כאב לרמה של תחושה. נכון, זה כאן, זה נמצא. אף אחת לא יולדת מתוך שינה, אבל זה אפשרי לי. אני יכולה, ואפילו עם חיוך, אפילו עם צחוק...

21:59 דובר 3 לגמרי.

21:59 דובר 5 בחיבור, באהבה, ושזה נשאר לאישה כזיכרון חיובי והיא רוצה ללדת עוד פעם.

22:04 דובר 3 לגמרי.

22:04 דובר 5 נשים יוצאות מהלידה ואומרות, יש לי חשק ללדת שוב.

22:08 דובר 3 לגמרי. וגם באמת, שאת רואה נש... את רואה סיפורי הצלחה. אני לא זוכרת, ראיתי איזה סרטון של אישה ממש, הלידה הראשונה, אולי זאת הייתה תפארת, שממש גם ראו אותה קצת לפני מתמודדת עם הגלים, והיא כאילו, את רואה שהיא ברוגע, ואת אומרת, המוח שלנו מספר לעצמך, זה אפשרי, זה אפשרי, זה משהו שאפשר לעשות. לעומת מה שאנחנו שומעות במהלך ההיריון בדרך כלל, סיפור מהגיסה ההיא ומהחברה ההיא ומהשכנה ההיא ומהאחות ההיא, של מה יכול לקרות, לאיזה מצבי חירום זה יכול להתגלגל ולאיזה מצבים להיות מוכנים. והסיפור הפוך לגמרי בעצם.

22:45 דובר 5 נכון. אז אחד התהליכים החשובים שבאמת עוברים אותם עם הכלים של הקורס זה השינוי של האמונות, שינוי של התפיסות, ואפשר, זה שינוי של התת־מודע, כי לידה, הבנו, היא מגיעה מהתת־מודע, ואפשר להיכנס שם, לברר, לעשות סדר, לנקות שולחן מה שנקרא...

23:01 דובר 3 ממש.

23:01 דובר 5 לבנות אמונות חזקות שמחזקות ומקדמות אותך למטרות שלך. והנה ידעת לשאול את השאלות הנכונות. ידעת להתחבר למה שנכון לך בביטחון, כי ב... לפעמים אישה אומרת, מיילדים אותי. הלידה כאילו עוברת לרשות של מישהו אחר, אבל לא. אני קוראת פה בהתרגשות, באמת יש לי צמרמורות, אם אפשר להעביר את זה דרך המיקרופון, שכל אישה בעולם תיקח אחריות על הלידה שלה, תיקח אחריות על הרחם שלה. זה שלנו, וזה הכי משפיע על התינוקות שנולדים. כאילו, הכי גירסא דינקותא שיש. הרי אנחנו יודעים שכל מה שמגיל קטן משפיע לכל החיים. חוויית הלידה היא אחד הדברים הכי עוצמתיים שמשפיעים על הילד שנולד, על האופי שלו...

23:38 דובר 3 וואי, נכון.

23:39 דובר 5 על האמון שלו בעולם. אם הוא נולד ברכות לאמא רגועה ושמחה שקיבלה אותו באהבה. כל אמא מקבלת באהבה. השאלה היא הדרך, שאת חווה גם את הדרך בצורה שהיא אפשרית לך, שאת מחוברת לזה, שאת אוהבת את זה. זה רווח נקי לילד לכל החיים. אישה שיוצאת מועצמת מהלידה שלה, הזוגיות יותר טובה אחרי הלידה, ההנקה יותר טובה. המחקרים ממש מראים את זה. הבריאות שלה יותר טובה, הבריאות של הילד יותר טובה. כמה דברים היא מרוויחה. זה פשוט שווה כל השקעה לפני כל לידה. לחוות את השינוי של התפיסה ולבוא בביטחון. ואצל כל אחת המפתח הוא אחר, כי כל אחת חוששת ממשהו אחר.

24:22 דובר 3 לגמרי. אני חושבת שבאמת גם מה שמאוד מאפיין את כל התהליך הזה שעוברים, זה שאת מפתחת מודעות עצמית, שזה משהו שכל כך צריך, כי את יולדת, כמו שאת אומרת, את צריכה להיות אקטיבית. את לא באת ומיילדים אותך, אלא את זאת שיולדת. המיילדת שם ליתר ביטחון לתפוס ככה. אבל, ועוד משהו שמאוד מאוד חשוב להגיד, זה שיש, לידה באמת יכולה להתגלגל להמון המון כיוונים. זאת אומרת, יכול להיות ששומעת אותנו עכשיו מישהי שאומרת לעצמה, טוב, אני לא מאלה. אני מאלה שיולדות עם אפידורל. אני למשל, את מדברת על היתרון של לידה בכריעה, בצורה של כריעה. אני מאוד רציתי ללדת ככה. בפועל המיילדת לא, כאילו, לא נתנה לי באותו רגע.

25:06 דובר 5 בכלל בתנוחות אנכיות, לאו דווקא כריעה...

25:08 דובר 3 כן.

25:08 דובר 5 אבל רק לא שכיבה על הגב.

25:10 דובר 3 אז אז אני בסוף אני חושבת שכן. שכבתי על הגב ואמרתי לה לא, לא, והיא אמרה לי כאילו אני הבנתי שברגע זה יותר נכון לי לבחור להיות איתה באותו ראש. אבל זה גם עזר לי בקטע של העכשיו אני פה, הכל יהיה בסדר. וואו. טוב, אם אני אמשיך להרחיב אני פשוט אה אכניס, אתחיל לעשות פה קורס הכנה ללידה, אבל אה באמת אני. אני חושבת שגם מישהי שהולכת ללדת עם אפידורל היא מגיעה בצורה אחרת לגמרי, וגם עד האפידורל מה קורה? וגם לא תמיד בסוף אפשר לקחת אפידורל. אז בואי עם ארגז כלים מלא ותני לעצמך את האופציה ללדת במקסימום, במקסימום כיף.

25:50 דובר 5 ובמקסימום של כל תרחיש.

25:52 דובר 3 להיות מוכנה לכל תרחיש. כן.

25:54 דובר 5 עכשיו את אמרת סיפורי הצלחה, אז אני רוצה לדייק שכל לידה היא הצלחה. לא משנה באיזה כלים האישה נעזרה ואיך הסתיימה הלידה. מה שמדהים שגם אם נשים חוות שמשהו שונה מהתוכנית שלהן ומשהו אה הוא לא כמו שהן חלמו, אז הן יוצאות בתחושה טובה, כי הכלי העיקרי זה שהשם מנהל את הלידה שלך ואת סומכת עליו, ואם משהו הוא שונה מהתוכנית שלך, את יודעת שאת בידיו, בידיו, ואת עשית את המיטב ולכן כל לידה היא הצלחה.

26:28 דובר 3 כן.

26:28 דובר 5 וזה תלוי אה בפרשנות של האישה, של מה שהיא חווה, ולכן אמ אפילו נניח כן, במקרה הכי קיצוני שלידה הסתיימה בניתוח קיסרי. נשים אומרות לי אפילו שפעם ילדתי בניתוח ועכשיו אחרי הקורס הזה. כן, זה מקרה מאוד קיצוני, אבל זה ממש דוגמה. גם הלידה הסתיימה בניתוח, אבל כל ההתאוששות שלי מהניתוח הייתה אחרת לגמרי, כי קיבלתי את זה. לא נלחמתי עם המציאות, הייתי פחות מאוכזבת. הרגשתי את ההשגחה הפרטית בכל הדרך איך שזה התנהל. החיבור שלי לתינוק היה אחרת לגמרי. זאת אומרת לכל צורת לידה, הכלים של הקורס נותנים רווח עצום לאישה, כי אה זה כלים לחיים.

27:07 דובר 3 לגמרי. תני לנו קצת אה משהו שיעזור לנו ממש. אני חושבת שרוב רוב הנשים ששומעות אותנו עברו לידה. אני מתארת לעצמי. אני מתארת לעצמי. גם מי שלא יכולה כבר אה להיכנס, מרגישה בחדר לידה כרגע.

27:20 דובר 5 ומי שלא, אני שמחה שאת שומעת את זה, כי זה בדיוק הנקודת זמן שאני מרגישה אחריות שבחורות ונשים צעירות יקבלו את זה כי הן יתחילו ללדת על רגל ימין. למה צריך חוויה מתקנת?

27:34 דובר 3 נכון.

27:34 דובר 5 אפשר כבר בלידה ראשונה לחוות בצורה טובה-

27:37 דובר 3 לגמרי.

27:37 דובר 5 את התהליך.

27:38 דובר 3 ומצד שני, גם אם שומעת אותנו מישהי שהיא כבר סבתא לנכדים, אז קודם כל הרבי אומר שלא בוכים על העבר ומה שהיה היה בהשגחה פרטית. ותחשבי לאן את יכולה להעביר את הידע הזה הלאה. אני חושבת שגם אם את אחות של, אמא של, סבתא של, חמות של, אז אה כל כל ידע הכי קטן יכול לעזור ו-

27:58 דובר 5 נכון. אז בלי סיפורי מצפון.

28:00 דובר 3 כן.

28:00 דובר 5 עשית את המיטב והכל היה מדויק. העבר השגחה פרטית, ההווה והעתיד בחירה חופשית.

28:05 דובר 3 בדיוק.

28:06 דובר 5 עכשיו זה הבחירה שלך ואת יכולה.

28:10 דובר 3 מאיפה מתחילים? שומעת אותך מישהי עכשיו. אה, בואי ניצור איזושהי דמות של איזושהי רחלי שנמצאת עכשיו בחודש שישי וכל האחיות שלה כל היום מספרות לה סרטים וסיפורים, וגם אם היא תספר להם שהיא שמעה איזשהו פודקאסט שנותן כלים וזה, הם יגידו לה עזבי, הכל שטויות, אנחנו עברנו את זה באמת. מה את יכולה לומר לה?

28:34 דובר 5 אוקיי, אז דבר ראשון הקופסה הכי חשובה בגוף שלנו זה המוח. זה הכי משפיע על החוויות של החיים ועל הלידה. ואני מזמינה כל אחת מעכשיו להפסיק לשמוע סיפורי לידה טראומטיים. כל מה שאת לא רוצה שיקרה לך, פשוט להגיד לא תודה ולצאת מהחדר. אני זוכרת את עצמי אה בחודש תשיעי, זה היה לפני הלידה השישית. אני מורה בתיכון ואני יושבת בחדר מורות והתחילו סיפורי הדרמה. כל אחת בטח חוותה את זה בספסל בגינה וכשחווית-

29:09 דובר 3 על מה יש לדבר אם לא על לידות?

29:11 דובר 5 באמת, בלידה מתגלה כוח אינסוף, אז אין סוף לדבר על זה.

29:14 דובר 3 בדיוק. ממש.

29:16 דובר 5 והתחילו ככה סבתא שלי ודודה שלי וגיסתי וכל אחת עם הזה. עכשיו אני עכשיו לפני לידה. המוח שלי, מה, אני לא מפחדת? אני, יש לי נפש באמת בדיוק כמו לכולם. אני עכשיו האחריות שלי גם כן לבוא בביטחון ללידה שלי. עכשיו יודעים שאני הדוברת של הלידות ואני דולה ו-- אבל כשאני הייתי לפני הלידה שלי, עכשיו בחרתי את ההתכנסות הזאת פנימה. אני לא עכשיו מדברת על אחרים ומשכנעת אחרים, אלא רק אני. אף פעם לא משכנעת. כן, אני תמיד נותנת את המידע וכל אחת בוחרת. פשוט בחרתי לצאת מחדר מורות. המשכתי את הסנדוויץ' שלי במזכירות כי לא רציתי להמשיך לשמוע את הסיטואציות האלה כדי שלא ייכנס לי עוד פחדים חוץ ממה שכבר יש לי ואני עובדת עליהם. והיכולת הזאת להגיד לא תודה ולהפעיל את המסננים במוח, שמה שלא מתאים לי ולא מיטיב איתי אני לא אשמע. ותחשבי איך את רוצה ללדת ותתייעצי עם נשים שילדו בדרך הזאת. זה ייתן לך את הכוח. תחפשי מי ילד בדרך שאת רוצה, מי ילדה בדרך שאת רוצה ללדת ואיתן תתייעצי ומהן תקבלי כוחות. זה כל כך, כל כך משפיע. האמונות האלה, איך אישה מגיעה, זה משפיע על היכולת שלה להאמין ביכולת שלה.

30:26 דובר 3 לגמרי.

30:26 דובר 5 אם אני מסוגלת אז אה כל אחת שעכשיו, בין אם זה לפני היריון או תוך כדי היריון כבר אממ תכניסי לעצמך תכנים של ביטחון ורוגע על לידה. זה דבר ראשון.

30:41 דובר 3 התבוננות במוח מולידה רגש, מולידה מידות שבעצם משנות את כל התמונה. יש לנו בחירה. יש לנו בחירה מה לחשוב. זה בכלל כלל החיים.

30:51 דובר 5 נכון.

30:51 דובר 3 של להחליף מחשבה במחשבה אחרת. בעצם את יכולה לשמוע כל מיני דברים. אני חושבת שזה מה שמפיל, זה שאת חושבת שזה משרת אותך. את שומעת סיפור של מישהי-

31:01 דובר 5 יפה.

31:02 דובר 3 ואז אני מכינה את עצמי לכל תרחיש. אני, הנה אני שומעת כל מיני סיפורים ואני יודעת את מגוון האפשרויות, אבל-

31:09 דובר 5 שאני אדע שאם זה יקרה לי מה אני אעשה אחרת ממנה כדי שזה יסתיים לי טוב יותר.

31:13 דובר 3 בדיוק. וההבנה הבסיסית היא לא, זה לא משרת אותך.

31:17 דובר 5 אין קשר.

31:17 דובר 3 יש מחשבות אחרות שמשרתות אותך.

31:19 דובר 5 יפה, אין קשר בין הסיפורים של האחרות ללידה שלך, אין שום קשר. גם לא הלידות הקודמות שלך ללידה הזאת. כל לידה היא ייחודית ואת יכולה במחשבה הטובה ליצור מציאות. אנחנו יודעים שחשוב טוב יהיה טוב. כן, זה המשפט מהאדמו"ר הצמח צדק, והבוטח בהשם חסד יסובבנו. המפרשים על זה שזה חסד חינם. את לא צריכה לחשוב מגיע לי, לא. הביטחון שלך מביא לך חסדים. לא אם תשמעי עוד כמה סיפורי לידות שאת לא היית רוצה לחוות אותם ככה. וכשאישה משנה את הפאזה והיא מקיפה את עצמה בסביבה תומכת, ולפעמים זה קשה. הרבה נשים אומרות לי התחלתי את הקורס, הן כאילו טועמות את האור ואז הן מתחילות להפיץ אותו ולספר. וואי, אפשר להוריד כאב, אפשר ללדת במים, אפשר ללדת ברוגע, אפשר להיות בהרפיה, אפשר לחייך בפתיחה מלאה, והן מספרות את זה ככה לאחרות ואז זה כמו כאילו בלון חם שמפוצצים לו את האוויר.

32:13 דובר 3 כאילו צאי מהסרט, מה?

32:15 דובר 5 כאילו, ואחותה הגדולה אומרת לה: חכי חכי, על הציר הראשון נראה אותך.

32:20 דובר 3 לכן אני חושבת שבאמת, אה, מאוד חשוב להאמין בזה. אני חושבת שכן, אפשר ללמוד את הכל, אבל, אה, בפקפוק כזה ולא לקבל, כי בסוף בסוף זה עבודה בראש. זה רק את יכולה לעשות את זה, ואם את לא, אה, מגיעה בראש פתוח אז הכול הוא שלך. אבל זה גם, אה, זה משהו שצריך להיות במודעות אליו. שאני מגיעה טאבולה ראסה, אני מוכנה לשמוע ולהחליף את האמונות שלי באמונות חדשות.

32:48 דובר 5 נכון.

32:48 דובר 3 ממש.

32:49 דובר 5 כן, זה באמת עבודה וזה עבודה משמחת.

32:52 דובר 3 כן, זה ממש מורגש. וואו. אז מה עוד, נחמי? מה עוד צריכה לדעת מישהי שמתקדמת, מתקדמת ללידה?

33:00 דובר 5 אז העניין הוא שבאמת יש גם דברים פיזיים. חוץ מהמחשבה, יש גם דברים טכניים שפשוט כדאי לה לדעת. דברים שאם היא, אה, תכניס אותם לתזונה שלה, זה מרכך את צוואר הרחם ויאפשר פתיחה שמתקדמת ביעילות. יש הגמשה של הרצועות, של השרירים, שיאפשרו מעבר של הראש של התינוק באגן בצורה יעילה יותר.

33:22 דובר 3 תרגילים בעצם.

33:23 דובר 5 תרגילים. נכון. אז זה ידע שהוא, כמו שאת אומרת, אה, פתאום חשבת איך זה לא היה לי את זה בלידות הקודמות?

33:30 דובר 3 ממש.

33:30 דובר 5 זה מאסט.

33:31 דובר 3 נכון.

33:32 דובר 5 ולפעמים זה גם באמת שונה ממה שמקובל בבתי רפואה. אישה נכנסת לחדר לידה, היא מבינה ששם היא אמורה ללדת ויש שם מיטה. זה כמו כאילו איפה המקום של הפציינט? במיטה. אבל מה המקום של מיטה בלידה? בואו נראה מה כתוב לנו במקורות. אנחנו רואות בתנ"ך אישה כורעת ללדת. היושבת על המשבר כתוב, אמ, על... בפרשת שמות עם המיילדות. אז פרעה אומר להן: וראיתן על האובניים. מה זה אובניים? רש"י מפרש: כיסא האישה היולדת. איפה אישה יולדת? על כיסא? לא על מיטה.

34:05 דובר 3 למה זה נהיה ככה?

34:07 דובר 5 כי זו תנוחה שקלה יותר לרופאים. אם יש צורך בהתערבויות הם לא צריכים להתכופף. זה קל, קל להם לראות...

34:14 דובר 3 שליטה.

34:15 דובר 5 ולשלוט ביולדת.

34:18 דובר 3 כן.

34:18 דובר 5 אבל...

34:18 דובר 3 את בעצם מאבדת שליטה כשאת בתנוחה כזאת באיזשהו מקום.

34:21 דובר 5 לגמרי, לגמרי.

34:22 דובר 3 למרות ששוב חשוב לציין שתמיד גם כשמגיעים לסיטואציה הזאת יש את האופציה, אה, לעשות את העבודה בראש ולשלוט במה שאפשר, אבל חשוב לדעת על אופציות נוספות ועל מה אידיאל בעצם. מה אידיאלי.

34:34 דובר 5 נכון, כל התנוחות שמפעילות את כוח המשיכה כלפי מטה. הרי מה ההיגיון? ראש של תינוק יורד למטה, אז כוח המשיכה...

34:41 דובר 3 כוח הכובד.

34:42 דובר 5 כוח הכובד הוא יתרון עצום בלידה ואפשר ללדת בעמידה, אפשר ללדת בישיבה, אפשר ללדת על שש. כל התנוחות האלה גם מורידות כאב וגם מאפשרות את ההתקדמות של הלידה. יש עוד כלים.

34:57 דובר 3 בעצם יש כלים שמאפשרים תוך כדי גלים לזרז ולקדם את ה... בעיקר בראש אני חושבת גם. וואי, אני לא רוצה יותר מדי לפרט בסיפור לידה שלי, אבל היה לי ממש רגע...

35:11 דובר 5 אבל באמת תספרי מה עזר לך.

35:13 דובר 3 היה לי רגע כזה שעברו כמה שעות של גלים ואז המיילדת אמרה לי, כאילו אחרי שהרופאות נכנסו ואמרו לי מה קורה וזה, היא אמרה לי נראה לי משהו, קצת תקוע לך. ואז קלטתי היה לי משהו לשחרר קצת במוח וגם בגוף בעקבות זאת. אני לא אפרט מדי, אבל, אה, איזושהי תנועה כזאת שאמרתי אוקיי, אני נפתחת, אני משחררת, וזה נתן בוסט של קידום, כאילו ממש. שזה גם, אה, לפעמים בנות מספרות ששמו להן אפידורל, חיברו אותן לאפידורל ופתאום, אה, פתאום הלידה התקדמה.

35:49 דובר 5 יפה. למה? כי ההרפיה מקדמת. הרחם זה שריר שרק כשהוא מלא בחמצן אז הוא עובד בהרמוניה. יש שם שרירים טבעתיים ושרירים אורכיים. תחשבו כמו שתי וערב כזה של שק והם צריכים לעבוד ביחד, והעבודה בהרמוניה תלויה בזה שייכנס לשם הרבה חמצן. איך נכנס הרבה חמצן לאיבר פנימי? כשהאישה נושמת עמוק וכשהיא לא בסטרס. זה אומר היא לא מפחדת, היא לא דואגת, ולמוח אין הבדל בין דמיון למציאות. יכול להיות שעכשיו הכל טוב, אבל האישה מדמיינת איזה תסריט שהיא לא רוצה להגיע לשם, ובשביל המוח זה כאילו עכשיו...

36:24 דובר 3 זאת המציאות.

36:24 דובר 5 והוא פשוט מביא פחות חמצן לרחם והפתיחה פחות מתקדמת...

36:30 דובר 3 וואו.

36:31 דובר 5 והגלים הולכים ומתרחקים או אפילו זה פול גז, כאילו יש גלים אבל על ניוטרל, כאילו הפתיחה לא מתקדמת. אז בשביל להתקדם מה צריך? דבר ראשון הנפש, כן, התודעה זה הכלי הכי הכי חזק. ברגע שהאישה רגועה ובטוחה, ובאמת יש דרכים פרקטיות לעשות את זה, זה נשמע אולי מיסטי, חשיבה. לא. זה בסופו של דבר יורד לכלים מאוד מעשיים. אישה יודעת אחת, שתיים, שלוש. אי אפשר לעשות לכאורה תהליכים עמוקים בנפש. ונניח אישה עכשיו בחודש שישי, מה היא יכולה לפתור את כל האתגרים הפנימיים שלה? לכולנו יש דברים לא פתורים. אז באמת יש כמו קיצור דרך, קיצור תהליכים שכשאישה עושה אותם היא באמת מגיעה לרמות של הרפיה וביטחון, ואז כשהיא נושמת עמוק והיא רגועה במקום הנפשי הפתור, הלידה תתקדם.

37:19 דובר 3 כן, כאילו מצד אחד זה באמת תהליך שעוברים וגם אני באמת התחלתי את הקורס, אה, מאוחר. כמה זמן היה לי, אה, בפועל ילדתי בשבוע ארבעים ואחת, אז היה לי קצת זמן, אבל ליתר ביטחון סיימתי לפני. חוץ מזה שגם זה היה לי נורא כיף, אז בלעתי את הקורס. זוכרת שהתקשרתי אלייך, אמרתי לך תפתחי לי כבר את הפרק הבא, אני, אני סקרנית כבר לשמוע.

37:37 דובר 5 מה את אמרת לי שתוך ארבעה ימים...

37:39 דובר 3 סיימתי.

37:40 דובר 5 סיימת לצפות בכל הקורס.

37:41 דובר 3 כן, כן.

37:41 דובר 5 זה כאילו היה כמו...

37:42 דובר 3 מבוקר עד ערב על מהירות כפולה. כן, גם בגלל שהייתי כבר בלידה חמישית היו כמה דברים שקצת הרצתי, אה, דברים שידעתי, אבל לא הרבה. הרוב כן היה לי חידוש, אה, והרבה דברים גם שרציתי לשמוע עוד פעם, אבל כבר לא הספקתי. גם עברנו דירה בדיוק אחרי זה, אבל, אמ, שנייה, אמרתי את זה בשביל משהו מסוים שרציתי להגיד. על מה דיברנו רגע לפני?

38:05 דובר 5 שהיכולת לשחרר בנפש מאפשרת התקדמות של הלידה בגוף.

38:09 דובר 3 אה, על העניין, רציתי להגיד על העניין של התהליך, שזה באמת את עוברת תהליך בשביל להגיע לרמה כזאת של יכולת. זאת אומרת, בין אם זה התרגול של הוואו של הדמיון המודרך.

38:21 דובר 5 אהמ.

38:21 דובר 3 את יודעת שאני עשיתי-- יש-- נחמי עושה מפגש כזה של יולדות. אני לא הייתי במפגש הפרונטלי, אני הייתי בזום, ואז הבנתי בעצם על העניין של התרגול, של הדמיון המודרך, ועשיתי את זה וזה פשוט עובד. את כאילו נכנסת לעולם אחר, ו-וזה פשוט עבד לי בלידה. אני לא אספר לכם מה דמיינתי תוך כדי, אבל זה היה פשוט וואו, וואו, וואו. כאילו, מה, את קולטת שאני נזכרת בלידה שלי ברגעים שלכאורה אמורים להיות הכי כואבים ואני בהיי? כאילו זה מטורף, זה מטורף.

38:54 דובר 5 אני רוצה לספר על ההיי הזה. חוץ מהאוקסיטוצין-

38:57 דובר 3 אני עכשיו עם אוקסיטוצין.

38:58 דובר 5 יפה, רואים על העיניים. אה, אז חוץ מהאוקסיטוצין יש גם עוד הורמונים מיוחדים. קוראים להם אנדורפינים והם משככי כאבים טבעיים. זה כמו האפידורל מהמוח. זה מופרש כשהאישה באמת רגועה ורפויה, וזה נגזרת של מורפיום. זה כמו סם.

39:14 דובר 3 וכשאת יודעת את זה תוך כדי, עכשיו אני נזכרת שבאמת ידעתי את זה. כשאת נ-נזכרת בזה ואת יודעת שעכשיו הנשימות שלך יעזרו לשכך כאב, את אומרת, יאללה, אני לוקחת את התרופה הזאת כביכול-

39:25 דובר 5 כן, כן.

39:25 דובר 3 ואת ממש בתהליך של מאה אחוז שליטה. זה מטורף. זה באמת מטורף.

39:30 דובר 5 יש פה משהו כזה מבלבל במילים הרפיה ושליטה, זה ניגודים. אז העניין הוא, אז מה, אני שולטת או מרפה? אז את שולטת בפחדים שלך. כשאת שולטת במחשבות שלך, את מסוגלת להרפות ולשחרר.

39:44 דובר 3 זה משהו-

39:45 דובר 5 את לא יודעת מה יהיה ברגע האמת.

39:46 דובר 3 כל החיים. אני חושבת שבאמת יש הרבה כלים שאת מעבירה, שהם כלים, אה, בחסידות מתורת הנפש ואיך אנחנו יכולים בעצם לנהל את עצמנו.

39:56 דובר 5 מהתניא.

39:56 דובר 3 אנחנו צריכים לנהל את עצמנו מהתניא, שהם בעצם כלים שמלווים אותנו אחר כך בכל סיטואציה. הזכרת לפני זה רופא שיניים, אז גם אצל רופא שיניים אפשר לשבת ולעשות לעצמך דמיון מודרך, ובסופו של דבר החיים שלנו מלאים בהתמודדויות, בפוטנציאל לכאבים.

40:15 דובר 5 מישהי אמרה לי שבטיפולי לייזר כבר לא כואב לה אחרי הקורס הכנה ללידה.

40:20 דובר 3 כן, כי את בעצם לומדת לנהל את-- לנהל את הכאב, לנהל את הפחד.

40:23 דובר 5 את התחושות שלך. נכון. נכון.

40:24 דובר 3 ולשלוט בעצמך על ידי הניהול מחשבות. זה מדהים. אז מה שרציתי לשאול אותך זה, נכון, עוברים איזשהו תהליך. נגיד אני קצת חששתי שאני עוברת את התהליך מדי מהר, למרות שבפועל הסתבר לי שהיה בסדר. זאת אומרת, נגיד רציתי, הייתי רוצה להספיק יותר תרגילים וכאלה, אבל מה עם מי שעכשיו שומעת אותנו והיא בשבוע שלושים ותשע?

40:45 דובר 5 מדהים.

40:45 דובר 3 יש-- או, או שהיא צריכה היום בערב אולי ללדת. יש לה-- תני לה טיפ, אה, הדרך הכי קצרה שתעזור לה.

40:54 דובר 5 דבר ראשון, תב-תבדקי עם עצמך מה עושה לך טוב ותעשי את זה לעצמך ותקחי את זה איתך ללידה. את אוהבת ריח טוב? קחי את זה איתך. מוזיקה טובה? תכיני לך תיקייה מה את הולכת לשמוע. תקיפי אותה, את עצמך, כן? בתמיכה של האנשים שאת רוצה שהם יהיו איתך ותעשי תיאום ציפיות של מה את רוצה לשמוע, מה עושה לך טוב. אחת רוצה לשמוע, "את אלופה, את גיבורה, את לביאה". שמעתי כל כך הרבה סוגי תמיכה. פשוט כל אחת מה שעושה לך טוב ותתקשרי את זה עם מי שאיתך. מה את רוצה שבעלך יגיד לך? אמא שלך באה איתך ללידה, תעשי איתה תיאום ציפיות. לא להביא מסכנות לחדר ולא רחמים. "אוי, את לא ישנת כל הלילה, איך יהיה לך כוח?" משפטים כאלה יולדת לא צריכה לשמוע. יש לה כוחות שאין לסובבים בחדר. האמא לא ישנה, הדולה לא ישנה, בן הזוג לא ישן, אבל היולדת יש לה כוח אינסוף. כוח של בריאה שמתגלה דרכה. יש לה מערך הורמונים אחר. האנדורפינים האלה באמת נותנים תחושה של כוח, תחושה של היי, שיש לי את המסוגלות לעבור את המסע הזה. אז רק להרים את האנרגיה. כשנמצאים עם יולדת רק לעודד. לא משנה מה קורה, את מסוגלת, את יכולה, את קרובה מתמיד. אלו משפטים נכונים תמיד.

42:05 דובר 3 כן, כל רגע שעובר את קרובה מתמיד.

42:07 דובר 5 בדיוק. ופשוט לתת לה את האמון הזה שמאמינים בה. כי מה שיהיה עכשיו בחלל החדר זה מה שיהיה במוח של האישה. את רצועת השמע של ההרפיה והדמיון המודרך היא תמיד יכולה. היא מורידה את זה לכל מכשיר, היא שומעת את זה, בין אם זה באוזניות, בין אם זה בחלל החדר, זה פשוט אווירה אחרת. יולדות אומרות, "וואו, איזה קסם כאן." אתן נכנסות לחדר ורק רוצות להישאר.

42:29 דובר 3 נתקלת בהתנגדות של צוות רפואי? אמ, בטוח נתקלת, אני חושבת, לא? נגיד מגיעה יולדת איתך, כי זאת אומרת ברגעים שאת היית נוכחת ואומרת, אה, "אני חושבת ככה, אני רוצה ככה, אני מרגישה ככה", והיא נתקלת בסירוב.

42:44 דובר 5 תראו, היום באמת יש שינוי מגמה מאוד גדול בחדרי לידה.

42:48 דובר 3 כן?

42:49 דובר 5 הגישה הטבעית מאוד נכנסה. אה, מרכזי, אה, בתי רפואה מתהדרים, הם שמים את זה בפרונט. יש לנו מרכז לידה טבעי, אצלנו אפשר ללדת במים-

42:58 דובר 3 כן, אבל מה בפועל?

42:59 דובר 5 אוקיי, בפועל זה משחק זן של גישות-

43:00 דובר 3 למשל אני ילדתי באיזשהו בית רפואה, אה, שלא נזכיר את שמו. אני ילדתי כבר בארבעה בתי רפואה בארץ. אני ממש דוגמת.

43:06 דובר 5 כן.

43:06 דובר 3 אז, אמ, סתם נתקעתי שם בקורונה, אז ילדתי דווקא שם וממש על הפנים. במיוחד בכל העניין הזה של ממש דחפו וזרזו ותצאי כבר מהחדר לידה, ואחרי איזה כמה חודשים ראיתי פרסומת שלהם, "אצלנו ואצלנו ובואי אלינו ואצלנו זה טבעי." ואמרתי לעצמי אם הם היו שואלים אותי... זאת אומרת, בפועל הגישה מתקדמת, אבל בסוף את יכולה ליפול על, על רופא, על מיילדת, שזה לא מעניין אותם כל מה שפרסמו בעיתון.

43:36 דובר 5 כן, הגישה של המקום-

43:37 דובר 3 או, או החדר לידה שנמצא לידו, אפילו אם את, את עצמך בחדר לידה טבעי, ה-- יש להם נוהל אחר, יש להם דפוס שהם כבר רגילים אליו. איך אפשר מצד אחד, אל-- להיות על עצמי בקונטרול ולעשות עבודה כזאת שתהפוך לי את הלידה לחוויה, ומצד שני לנהל את כל הסיטואציה? את צריכה לפעמים גם לנהל את כל האנשים שהגיעו איתך. כי זאת אומרת-

44:00 דובר 5 לארח אותם.

44:01 דובר 3 כן, ו-ו-ולעמוד מול הצוות הרפואי.

44:04 דובר 5 כן. אה, אז, אה, באמת חשוב שדבר ראשון היולדת עצמה תהיה חזקה על הרצונות שלה, כי כשרואים יולדת שרוצה משהו מסוים מבינים שזה בראש שלה. זה הגישה שלה ומאפשרים לה. זאת אומרת, החוויות שלי בשטח, אני רואה שכן מאפשרים. במקרי קיצון מאוד נדירים אישה יכולה לבקש מ-- גם כדאי שהיא תבקש כשהיא באה למיון: אני רוצה ללדת בגישה טבעית ולהיות עם הצוות ו-ולזרום איתן ביחד. הן כולן רוצות לטובתך. הן עושות עבודת קודש, הן לפעמים בתנאים, אחת על כמה חדרים. הן באמת רוצות להיטיב במקסימום של המסוגלות שלהן. במקרה קיצון, אם את רואה שזה ממש לא בראש שלך, תדעי שתמיד זכותך לבקש להחליף. עכשיו את לא צריכה באמת להיות בפרונט שמנהל את זה. תבקשי ממי שאיתך, וזה תיאום ציפיות שאת עושה לפני. מבעלך, מאמא שלך, מהדולה, מי שאיתך. בדרך כלל חשוב שזה יהיה המשפחה שתגיד את זה כי את לקוחה. בתי רפואה רבים על היולדות. נכון? כאילו הם עושים פרסומות. הרי אין שום פרסומת: בוא תעשה את הגבס שלך אצלנו.

45:11 דובר 3 כן.

45:11 דובר 5 יש פרסומת: בואי תלדי אצלנו. למה? כי הם מרוויחים על זה המון והם רוצים שתצאי מרוצה כי את תבואי עוד פעם, כי תשלחי את החברות שלך. אז זה קלף חשוב, תשתמשו בו. שרוצים שתהיי מרוצה. תבקשי את מה שאת רוצה. תמיד יש שם את מי שגם יזרום איתך. פשוט לחפש אותו, לחפש אותה, את אותה דמות במשמרת. הייתה אישה שהגיעה לחדר לידה בלידה ראשונה והיא מאוד רצתה להיות במים והיא נכנסה למקלחת והיא סיפרה לי את זה. לא הייתי שם, היא סיפרה לי. המיילדת דופקת לה ואומרת לה: "תצאי, אני צריכה לבדוק אותך. בואי תשכבי על הגב. מה אני ארשום במחשב?" והיא אומרת לה: "אז תביאי לי מיילדת אחרת שמוכנה ליילד אותי על שש. מוכנה לאפשר לי להיות על שש." היא יצאה. אותה מיילדת יצאה, נכנסה האחראית משמרת ועוד מיילדת נוספת. אפשרו לה. היא ילדה לידה ראשונה על שש. י-יצאה כל כך מרוצה וכל כך שמחה, וזה רק עניין של לתקשר את הרצונות שלי. עכשיו תאמיני בזה. תתפללי שיהיו לך השליחים הטובים. תאמיני שזה אפשרי ובעזרת השם תחוו את הטוב הזה.

46:15 דובר 3 אני חושבת שזה גם להאמין שזה מגיע לך. זאת אומרת, לא לבוא לבית הרפואה בתחושה של עושים לי טובה. אה, אני חייבת לזרום. הם הרופאים ואני מי אני בכלל.

46:25 דובר 5 הם יודעים יותר ממני.

46:26 דובר 3 כן, ולכן כל כך חשוב גם הידע הזה. כשאומרים לך משהו, את מבינה על מה מדברים. גם בעצם לדעת את השלבים של הלידה, כי זה משהו שלא ידעתי לפני. ילדתי ארבע לידות בלי לדעת את זה.

46:38 דובר 5 כן.

46:38 דובר 3 על השלב ההתחלתי והשלב הלטנטי ואני עוד זוכרת את ה-

46:41 דובר 5 ההתחלתי והשלב הלטנטי. כן. היכולת למשוך כמה שיותר בבית בתנאים מיטביים. כן חשוב לי להדגיש פה יחד עם זה שהקדוש ברוך הוא נתן את הרפואה הזאת כידע טוב בעולם, והרפואה היא גם מצילה חיים. רק בנושא הזה של הלידה, אה, המערך של איך שבנויה המערכת של חדרי לידה והמחלקה הרבה פעמים לא מיטיב לגמרי עם האינטרסים של האישה. יש עומס, יש נשים במסדרון, צריך לפנות את החדר. זה לא דברים שקשורים בכלל לבריאות היולדת.

47:13 דובר 3 יש אינטרסים נוספים של בית החולים.

47:14 דובר 5 יש אינטרסים נוספים. אז אה, לקבל כלים, חשוב לקבל כלים, לדעת להבחין איפה זה מצב רפואי שטוב שיש את הרפואה ואני מוכנה ומסכימה, ואיפה אני יכולה להגיד לא תודה ואני יוצרת לעצמי חוויה בריאה יותר.

47:31 דובר 3 ממש, ממש ככה. וואו. רגע, אז היינו באמצע לדבר על מה יכולה אה לדעת מישהי-

47:39 דובר 5 שהיא עכשיו עוד מעט יולדת.

47:41 דובר 3 כן, אוטוטו.

47:42 דובר 5 אוטוטו.

47:42 דובר 3 מה יכול לעזור לה?

47:44 דובר 5 אז אה, דיברנו על זה שכדאי שהיא תתרגל נשימות. איך עושים את זה? פשוט לקחת הרבה יותר, אה, הכי הרבה, כן? את המקסימום אוויר שאת יכולה להכניס פנימה בשאיפה, ממש למלא את הריאות כמו בלון נפוח, להכניס אוויר לבטן ולהוציא בנשיפה לאט לאט.

48:06 דובר 3 אני חושבת שאת אומרת את זה, אני מתחילה נשימות. זה משהו שהוא גם כמו כל דבר, משהו שהוא בכלל טוב להיות במודעות על הנשימה שלנו. ובכלל יש לך גם חוץ מהקורס של הלידה-

48:19 דובר 5 אהמ.

48:20 דובר 3 את כל הכלים של החסידות את מעבירה גם ב-- איך את-- איך קוראים לזה? נפש תחילה?

48:24 דובר 5 יפה. אז נפש תחילה זה באמת העיקר שאישה מבינה שכל מה שקורה בגוף וכל מה שקורה בעולם מגיע מהשורש הנפשי. כמו שהרמב"ם אומר, כן, נפש בריאה בגוף בריא. אנחנו יודעות שכשאנחנו רגועות מבפנים הכל מסתדר עם הילדים, עם הזוגיות. אה, אז אה, הכלים האלה של המודעות, בעצם ברוך השם אני זוכה ללמוד וללמד תניא שנים רבות עוד מלפני החתונה.

48:50 דובר 3 וואו.

48:51 דובר 5 שיעורים שהיו לפני החתונה לבחורות ואחרי שהתחתנתי לנשים מכל המגזרים, וזה מדהים איך כל פעם התכנים האלה פוגשים את המקומות הכי עמוקים בנפש וכל אישה מזדהה ומקבלת כלים באמת לחיים יותר מאושרים, יותר בהרמוניה עם כל החלקים שלה. להיות, להיות יותר שמחה.

49:11 דובר 3 איזו מתנה ממש.

49:12 דובר 5 ועכשיו באמת עם ההתפתחות של הדיגיטל הקמתי את מועדון עושות חיים, שאישה מכל מקום בארץ ובעולם יכולה ללמוד תניא עם כלים פרקטיים לעשות את החיים שלך יותר מאושרים.

49:25 דובר 3 ממש. עושות חיים. עושות חיים את קוראת לזה? או שאני מדמיינת?

49:28 דובר 5 יפה. קוראים לזה עושות חיים וזה לא-- התוכנית עושות חיים לא קשורה להיריון וללידה.

49:33 דובר 3 זהו. אבל הנה את מדברת על היריון ולידה וכל, כל, אמ, כל נישה שאת מזכירה אני אומרת אבל זה טוב לכל החיים לדעת את זה, כי זה באמת הכל בסוף, אה, חוזר לאותה נקודה של לדעת להתמודד.

49:44 דובר 5 נכון, נכון.

49:45 דובר 3 והמילה להתמודד אולי קצת קשה, אלא הפוך, לדעת לחיות.

49:48 דובר 5 לדעת לחיות. אז זה מה שהרבי אומר, שבמקום אתגרים קוראים לזה... סליחה, זה מתחיל ככה: במקום התמודדויות נקרא לזה אתגרים, או במקום קשיים... אני הולכת ומדייקת, נזכרת בביטויים עצמם. במקום קשיים יש לנו התמודדויות. אתגרים, כן? אבל במקום זה אפשר גם לקרוא לזה הזדמנויות. אז לידה היא הזדמנות. כל מה שקשה לי בחיים זה הזדמנות לצמיחה. זה הזדמנות לריפוי. השם לא נותן לך שום סיטואציה לחינם. לכל דבר יש מטרה. תשאלי למה השם מביא את הסיטואציה הזאת לחיים שלי. ברגע שאת מקשיבה לקול הפנימי ויש לך תשובה, אישה עושה את שיעורי הבית האלה והדברים נפתרים ואת צומחת. זה ניסיון, נס והרמה. אז כשאת מקבלת כלים לצמיחה, זה בעצם העבודה הרוחנית של כל אישה בהיריון. בכל מקרה היא חווה צמיחה ושינוי והיא עושה גם את העבודה הרוחנית הזאת. זה כלים שעוזרים לה בלידה וזה כלים לכל החיים.

50:50 דובר 3 לגמרי, לגמרי. אני חושבת שגם באמת איך שאת חווה את הדברים זה משפיע על האווירה של כל הבית. נגיד בלידה הזאת באמת היו לי הרבה פחות חששות. לא רק פחות חששות, כל כך חיכיתי לזה וכבר רציתי לעבור את זה בטוב. אני לא זוכרת עם מי דיברתי, עם מי דיברתי לפני הלידה. איזה שבועיים לפני הלידה אז היא אמרה לי, "נו, את מתכוננת?" וזה. אמרתי לה, מה זה? אני מחכה כבר. אז היא אמרה-- היא חשבה שנפלתי מאיזה עץ. היא אמרה לי, כאילו מה זאת אומרת מחכה כבר? אני מחכה לעבור את זה. את יודעת, לא, אני לא מחכה להיות אחרי. אני מחכה לעבור את זה.

51:20 דובר 5 להיות בזה.

51:21 דובר 3 כן, להיות נוכחת בחוויה. ואני בטוחה שהבת שלי, שהיא כבר אוטוטו בת-- היא הייתה בת שמונה, שזה היה מורגש לה, שזה היה מורגש לה שיש פה, מדובר בחוויה חיובית.

51:34 דובר 5 והאמא מחכה לזה ושמחה עם הלידה שלה.

51:37 דובר 3 ממש.

51:37 דובר 5 וואי, זו מתנה שנתת לה לכל החיים.

51:39 דובר 3 ממש, כי בסוף השדר הזה זה לא משהו שאת יכולה ללמד. זה משהו שאת יכולה רק להעביר על עצמך, על איך שאת מתייחסת לדבר ואיך שאת באמת מרגישה. אז זה פשוט מדהים.

51:50 דובר 5 עוד כלי שממש עוזר לכל אחת: להיות כאן ועכשיו. מה זה אומר להיות כאן ועכשיו? לא לחשוב לא על העבר ולא על העתיד, אלא על הרגע הזה. נניח אישה בלידה. להיות כאן ועכשיו. עכשיו יש גל, אז את רק נושמת אותו.

52:05 דובר 3 וואי, זה ממש עזר לי.

52:07 דובר 5 עכשיו את בין הגלים, את רק נחה. את יכולה אפילו להירדם. תמיד יש לך את המתנות האלה של ההפסקות, גם כשאת ממש קרובה ללידה. תנוחי ותאגרי כוח לגל הבא. עכשיו, מה זה להיות בעבר? זה לחשוב, אוי, כל הלילה לא ישנתי, איך יהיה לי כוח? למשל. או להיות בעתיד: אם עכשיו אני ככה מרגישה בפתיחה שש, מה יהיה לי בפתיחה תשע? לפעמים רק מהפחד של אישה מה יהיה--

52:31 דובר 3 האוטומט שלנו לוקח אותנו רק לשם. זה, זה מטורף.

52:34 דובר 5 נכון, ובאמת להיות הפוך מהאוטומט, ומה שיהיה יהיה רק טוב. מי שנתן לך את הכוחות לעכשיו, הוא ימשיך וייתן לך את הכוחות לאחר כך. אותו מנהל של הלידה, אותו אלוף, אלופו של עולם. האלוף הזה, זה מילה שמתחילה בא', זה הא' שמכניסים אותה למילה גולה ויוצא לנו המילה גאולה. והיריון ולידה לפי החסידות זה ממש משל לגלות וגאולה. אז להכניס את הא' זה טיפ ללדת. הא' הזאת זה לשחרר את המושכות. זה לדעת שהשליטה בידי הבורא ואת יכולה לשחרר. לא מפחד של אוי, מה יהיה ואיך יהיה לי כוח. כי יש את המנהל הכי טוב והוא הרופא והוא הדולה והוא המיילדת. הוא הכל. בשביל ללדת צריך רק אמא, תינוק ואלוקים. וזה יש לך בכל מקום ובכל מצב ואת פשוט יכולה. אז כשאת משחררת לאלופו של עולם את מרפה. וכשאישה רפויה היא יכולה באמת להיות כאן ועכשיו בלי דאגות על מה יהיה הלאה. ובכל התמודדות בחיים את אומרת, אוקיי, מה יש לי ברגע הזה? מה אני יכולה עכשיו בבית בשעה הזאת להועיל עם הילדים? לתת את ה-- כמו שאמרת, שזה משפיע על האווירה בבית, כי כשאימא שמחה כל הבית שמח.

53:47 דובר 3 נכון.

53:47 דובר 5 וכשאימא מרגישה טוב אחרי לידה, כל הבית על הדרך.

53:51 דובר 3 ממש. בכלל אחרי לידה, כשאת יותר מחוברת לעצמך ולחוויה שעברת, אז את לא כאילו, אמאל'ה, אני אחרי לידה ואיזה מסכנה אני ואיזה... את, את לומדת ליותר לראות, כמו שבלידה עצמה יותר ראית את הכוחות שיש לך, גם אחרי לידה. נכון, לא ישנתי בלילה, אבל איזה מתנה יש לי בידיים ואיזו זכות יש לי וכמה כוח הקדוש ברוך הוא נותן לי למרות שלא ישנתי בלילה. ובאמת לשנות את כל הפאזה זה--

54:18 דובר 5 זה דיבור פנימי.

54:19 דובר 3 זה מהפכני.

54:20 דובר 5 המהפכה היא בעצם בדיבור הפנימי שלי. אני יכולה לדבר לעצמי שאני מסכנה ולהיות במקום קורבני ושתרחמו עליי, ואני יכולה לדבר לעצמי: אני חזקה, אני יכולה. אם אישה אומרת לעצמה בזמן גל, אני עושה את זה, אני חזקה, אני יכולה, יש לי כוח. כן, במקום אין לי כוח, פשוט תגידי השם נותן לי כוח.

54:41 דובר 3 ממש.

54:42 דובר 5 וזהו. גל הכי ארוך הוא שישים, שבעים שניות ואין יותר. מה שיש לך לעשות זה רק לעבור את הגל הזה. ואישה עוברת עוד אחד ועוד אחד.

54:49 דובר 3 ממש ככה.

54:49 דובר 5 ויולדת בשמחה. ואז היא אומרת, וואי, כאילו אני עשיתי את זה? לא ייאמן.

54:53 דובר 3 ממש, כמו שאומרים שהראש שלך איפה שהרגליים. להיות נוכחת וזה מדהים. זה מדהים. באיזה גיל ליווית לידה בפעם הראשונה? בת כמה היית?

55:04 דובר 5 אה, בת עשרים ואחד. עשרים ואחד, עשרים ושתיים, משהו כזה.

55:08 דובר 3 לפני-- היית-- ליווית לידה לפני שילדת?

55:10 דובר 5 לא, לא.

55:11 דובר 3 אחרי.

55:12 דובר 5 כן, זה היה. התחתנתי בגיל עשרים, ילדתי בגיל עשרים ואחד, וכשהגדולה באמת הייתה בת שנה, הבכורה הייתה בת שנה.

55:19 דובר 3 תסלחי, הבריצינו את המיילדות וזה.

55:23 דובר 5 תקשיבי, האישה שאותה ליוויתי זה בעצם הייתה חברה, ממש ככה בגיל קרוב לשלי, והיא רצתה שאני אבוא איתה ללידה. זה היה שתים עשרה שעות בתל השומר. אני לא אשכח את זה. היא ילדה בלידה טבעית והיא מודה לי עד היום על החוויה הזאת, וזה ממש פתח את הפתח ל--

55:41 דובר 3 כאילו עשה לך חשק. איזה מדהים, אבל נראה לי שגם לא הזכרת שאת מורה לביולוגיה. זה מאוד מתחבר.

55:48 דובר 5 יפה. אז כמה דברים. גם בתור מורה לביולוגיה בתיכון. כש--

55:53 דובר 3 מה את לא עושה?

55:55 דובר 5 חמודה, הרבה.

55:56 דובר 3 לא, גם מדריכת כלות לא הזכרת. או שהזכרת? לא, לא נראה לי.

55:59 דובר 5 לא, מאוד לא. כן, נכון, באמת זה הכל אותו--

56:02 דובר 3 זהו, הכל מאוד מתחבר. זה מדהים.

56:04 דובר 5 זה החיבור הזה של הגוף-נפש. כי ביולוגיה זה הגוף. אז אני מביאה את זה גם בכיתה. משתדלת להביא את זה יחד עם הנפש ועם החיבור הפנימי, וההכנה לנישואים זה גם כן גוף-נפש. יש את ההלכות, יש את ההשקפה ויש את החיבור הפיזי לגוף, לחוויה. וכשכלה מגיעה בביטחון, זה מדהים איך שזה גם משפיע על ההיריון שלה ועל חוויית הלידה שלה.

56:28 דובר 3 זהו, את מכניסה קצת בהדרכת כלות משהו לכיוון לידה כבר?

56:31 דובר 5 בטח, בטח. ובאמת לפני שבועיים הזמינו אותי בתוכנית של הכשרת מדריכות כלות. באותה תוכנית לימדתי אותן שם שיעור שנקרא הכנת הכלה להיריון הראשון, ומאוד חשוב לדבר על זה. לפעמים כלות תוך חודש-חודשיים נכנסות להיריון, וגם אם זה אחרי שנה—

56:52 דובר 3 אין פחות.

56:52 דובר 5 המדריכה. כן, אה, מדריכת הכלות היא בעצם לפעמים הדמות ה-היחידה שהיא נותנת מענה לכלה בנושאים האלה, ולפעמים כלה תפנה אליה או היא לא תפנה, ורק מה שהיא קיבלה זה מה שיהיה לה בנושא הזה. בטח בשבועות והחודשים הראשונים של ההיריון, שזה עדיין מוצנע והיא לא תספר. אז זה ממש שליחות לתת את המסר הזה של הביטחון כבר ככלה. אבל בואי נלך עוד קצת אחורה. מה קורה בגיל תיכון? אני מכינה לבגרות בביולוגיה, ולפעמים פתאום איזו תלמידה אומרת בכיתה: אני אלד רק עם אפידורל.

57:33 דובר 3 והיא לא שמה לב איזו מורה עומדת בכיתה.

57:36 דובר 5 אני עוצרת את השיעור. עכשיו, אני לגמרי מכבדת, ואפידורל טוב ל-לפעמים, כי כמו שאמרנו, כשאישה מרפה, אז לפעמים אם אין לה דרך אחרת להרפות אז טוב שיש אפידורל, כי בזכות זה היא תרפה והיא תתקדם.

57:48 דובר 3 כן.

57:48 דובר 5 אם עכשיו היא לא יכולה להשתמש בכלים אחרים או היא השתמשה וזהו—

57:51 דובר 3 לא, בכלל אין פה איזה אידיאל ללדת בלי אפידורל, אלא זה להבין את העניין.

57:55 דובר 5 נכון. נכון, נכון. האידיאל הוא שיהיה לך טוב.

57:59 דובר 3 בדיוק.

57:59 דובר 5 שאת תצאי בחוויה טובה. את תבחרי מה נכון לך, ואני באמת מאמינה שכל אישה יודעת מה נכון לה. לפעמים אישה מגיעה עם חוויות לא נעימות מאפידורל והיא פשוט רוצה להסתדר בלעדיו. כן, ולפעמים היא פתוחה לכל דבר והיא מגלה שהיא לא הייתה צריכה אותו.

58:14 דובר 3 לגמרי.

58:14 דובר 5 זה התערבות רפואית לכל דבר, אז בטח ששווה לחסוך אותה.

58:18 דובר 3 ממש.

58:18 דובר 5 אז בואו נחזור לתקופת—

58:19 דובר 3 לכיתה. כן.

58:21 דובר 5 וכשתלמידה אומרת את זה, זה בטח כי משפטים היא שמעה ומהמשפחה ומהחברה. אני עוצרת את השיעור ואני באמת מדברת על לידה עם אפשרות להכיל אותה בטוב, והן מסתכלות עליי ככה ולא מאמינות. אפשר ללדת ברוגע? מה, אפשר ללדת—

58:38 דובר 3 יו, אני שומעת.

58:39 דובר 5 בשמחה? אפשר ללדת וזה לא הסיוט של החיים. זה לא טראומה ללדת. אפשר לחכות ללדת. אני נותנת להן נגיעות של כלים להורדת כאב, שאגב עוזר— הכלים האלה עוזרים גם לבחורה במחזור, אמ, ובעוד הזדמנויות בחיים.

58:54 דובר 3 חדר לידות.

58:54 דובר 5 כבר נדבר על זה. נכון, נכון. ואני נותנת כאילו נגיעות שמתאימות לגיל, ואני אומרת להן: בזמן הנכון תדעו שיש עוד כלים, אבל תאמינו בזה כבר עכשיו, שאתן יכולות ואתן מסוגלות ואפשר ללדת בטוב. אפשר ללדת מתוך הרפיה. מים מורידים כאב, אמ, זה, זה ממש שליחות. ו-ואז אחרי כמה שנים הן מתקשרות אליי: המורה נחמי, אני זוכרת שאמרת בשיעור שיש לך כלים להוריד כאב ושלידה יכולה להיות חוויה טובה, ואז הן נרשמות לקורס. לפעמים מגיעות גם להדרכת כלות לפני ואז ההרשמה—

59:30 דובר 3 אה, וואי, את ממש מהכיתה ועד לחדר לידה.

59:34 דובר 5 זה ללוות אותן בצמתים כל כך משמעותיים בחיים. אני זוכרת לידה שליוויתי—

59:38 דובר 3 קשר מיוחד זה.

59:39 דובר 5 של תלמידה, אוקיי. יש תלמידות שכבר ליוויתי אותן בשלוש לידות, ברוך השם, שאני זוכה להיות ברגעים כל כך משמעותיים בשבילן. בקיצור, אז הסיפור הוא כזה. המיילדת שואלת את היולדת: מה היא בשבילך?

59:53 דובר 3 אוקיי.

59:54 דובר 5 עליי, והיא אומרת לה: היא המורה שלי. המיילדת מסתכלת כאילו מה נפל עלייך? היא הביאה את המורה שלך לחדר לידה.

1:00:02 דובר 3 וואי, זה גדול.

1:00:03 דובר 5 אז זה באמת קשר אחר. כאילו אני מאוד בגובה העיניים איתן. אני מכבדת אותן כמו שהייתי רוצה שיתייחסו אליי ושיכבדו אותי, וכנראה שזה הדדי.

1:00:13 דובר 3 זה מיוחד. זה ממש מיוחד. שאת מלמדת מישהי כמה שנים ואז את מדריכת כלות שלה ואז את עושה הכנה ללידה ולידה. וואו, את רק לא הסנדק. כאילו זה הדבר היחיד שלא—

1:00:23 דובר 5 זה, זה באמת גם סיפור אחר של הוראה. כאילו גם בזה אני מרגישה שליחות, שבאמת להיות מורה לחיים זה לא רק האספקט לבגרות. זה להקשיב להם, לענות להם את התשובות שבאמת מטרידות את הגיל הזה.

1:00:37 דובר 3 ממש.

1:00:37 דובר 5 וכל בחורה שעכשיו שומעת, ממש בנפשי: יש לך שאלות? תחפשי למי לגשת. אל תרפי עד שתמצאי את התשובות שיספקו אותך. אם לא היא ענתה, תחפשי מישהי אחרת, כי מגיע לך לחיות ברוגע ובחיבור לדרך חיים שלך, לזהות שלך וגם לנשיות שלך.

1:00:56 דובר 3 לגמרי. אני חושבת שאמרת מקודם, סיפרת, אה, שדיברת מקודם על מדריכות כלות, על העניין הזה של ההיריון. אני חושבת שאת צריכה גם לדבר עם מורות לביולוגיה, בכלל מורות.

1:01:06 דובר 5 אז באמת יש לי סדנה שאני מעבירה ל- בתיכונים. אוקיי, ממש הייתי בכמה תיכונים בארץ. זה יכול להיות לכיתה י"ב, כל מיני ימי עיון של הבית היהודי, והדור היום חשוף. אוקיי, הוא חשוף בכל מקרה. זה השליחות שלנו והאחריות שלנו לתת להם את המידע על טהרת הקודש, כי הוא גם מרגיע ולא צריך לחפש במקומות אחרים, והוא גם עוזר.

1:01:33 דובר 3 וואו, מדהים. באמת חשוב שכל בת תדע שהכול בסדר ויש תשובות לכל דבר. והחיים הם לא איזושהי, אה, אמ, מנהרה בלי ודאות אחת גדולה, אלא יש, ו-המתנה הזאת שקוראים לה חסידות שבאמת עושה סדר בהכול. וזה משהו שבכלל לא רק כל בת, אלא כל אישה צריכה לדעת וכל, כל יהודי.

1:01:58 דובר 5 וחיי נישואים זה דבר טוב. ולהיות אמא זה דבר טוב, והדרך לאמהות. לפעמים אישה אומרת לי: אני רק רוצה לגדל אותם. אני רוצה לקבל אותו כבר מוכן. אז אל תדאגי, הדרך הזאת השם עשה אותה לא סתם. זאת אומרת, המוכנות, אה, להיות ממקום שאני מוכנה לחוות את הלידה. אני לא נלחמת בזה. יש פה בעצם איזשהו מקום גם באמת של אמו— מקום אמוני של, אה, כתוב בתנ"ך: בעצב תלדי בנים. אז איפה? מה זה הפנטזיה הזאת? כאילו.

1:02:26 דובר 3 איך את באה ומתיימרת להגיד אפשר ללדת בלי כאב?

1:02:28 דובר 5 בחוויה טובה.

1:02:29 דובר 3 כן.

1:02:29 דובר 5 בחוויה טובה. כן, אני מדגישה. לפעמים אומרים לי: מה, אמרת שזה לא כואב? לא, אני לא אמרתי שזה לא כואב. אני אמרתי שאפשר להכיל את זה בחוויה חיובית, ויש כלים שעוזרים. מעל כאב זה סבל. סבל זה פרשנות לכאב. אם אישה מפרשת את זה אחרת, אז היא לא בסבל. בסבל לא להיות. מתחננת אליכם. לכל אישה בישראל מגיע לא לסבול. מתחת לכאב זה תחושה. זאת אומרת, זה אפשרי. אוקיי, אז איך באמת? מה עם הצער שכתוב בתנ"ך? מה עם הקללה של חווה? מישהי אמרה לי שהיא עברה בחדר לידה והיא שמעה מאחד החדרים: חווה, תפוח, כאילו.

1:03:06 דובר 3 מישהי קראה לה אותה בחזרה.

1:03:07 דובר 5 כן.

1:03:09 דובר 3 יו.

1:03:09 דובר 5 אז אמ, אז באמת גם כל מיני קולות ודברים ששומעים מחוץ לחדרי לידה. תדעי, זו אישה לא מודרכת. היא הייתה יכולה עכשיו לקבל איזשהו כלי שהיה יכול לעזור לה. אל תיכנסי לסטרס. אם שמעת אישה באופן מסוים, את יכולה לחוות את זה אחרת לגמרי.

1:03:25 דובר 3 וואו, זה אחד הדברים בחדר לידה, הצרחות מהחדרים האחרים.

1:03:29 דובר 5 אז בחורות ששומעות את זה עכשיו, אל תיבהלו מהמשפט הזה.

1:03:32 דובר 3 כן. לא, זה משהו הפוך, שבאמת צריך לבוא ולדעת: אוקיי, היא כאילו, כואב לי עליה שהיא לא... אני לא צריכה לקחת את זה כמשהו שמשפיע עליי.

1:03:42 דובר 5 באמת, באמת להוציא את האנרגיה ואת המסע הזה גם דרך קול זה דבר שהוא סוג של תרפיה. יש תרפיה בקול, אבל פשוט צריך ללמד את האישה איזה קול להוציא.

1:03:52 דובר 3 כן.

1:03:52 דובר 5 חשוב להוציא קולות נמוכים, לא הקולות הגבוהים של איי, אלא קול נמוך. ו-וזה טוב, זה לא ניכנס עכשיו לכל הקולות, אבל אפשר ללמוד את זה, וזה ממש דרך של ריפוי ודרך לעבור את הגל. טוב, אז איך הגענו לזה? בואי נחזור.

1:04:06 דובר 3 לא לתת חרדות מהלידה.

1:04:08 דובר 5 כן, כן.

1:04:08 דובר 3 איך הגענו לזה? אה, רגע, רגע, אחורה, אחורה, אחורה. שומעים מישהי אחרת

1:04:15 דובר 5 צועקת. נמשיך מכאן.

1:04:21 דובר 3 כן. לא אמרת, אמרת שששאפשר לשמוע מישהי אחרת צועקת ואז... לא. טוב, איבדתי את זה.

1:04:27 דובר 5 שגם אם שמעת, אוקיי, גם אם שמעת נשים שמתארות לך חוויות מסוימות, תדעי שלך יש דרך שאת יכולה-

1:04:35 דובר 3 כן.

1:04:35 דובר 5 ללמוד אותה ולהכיר אותה ולהתחבר אליה, וזה יכול לעזור לך. דיברנו על ההכנה של כלות. כן? מכאן, מכאן אה-

1:04:43 דובר 3 כן.

1:04:43 דובר 5 עצרנו.

1:04:45 דובר 3 אז אה, דיברת על הסדנה שאת מעבירה בתיכונים. וואו, עוד לא שמעתי על זה. איזה מיוחד זה.

1:04:50 דובר 5 כן, כן.

1:04:51 דובר 3 מסוג הדברים שאני אומרת כאילו צריך לדעת באיזה ג-- באיזה דור להיוולד. למרות שבאמת זה, זה באמת ירידת הדורות. אני חושבת ש... נכון, זה מסוג הדברים שאת יכולה להגיד: וואו, למה אצלנו לא היה את זה?

1:05:02 דובר 5 אהמ.

1:05:02 דובר 3 אבל הצורך היום יותר קיים, יותר קיים. אין מה לעשות, כאילו.

1:05:07 דובר 5 נכון.

1:05:08 דובר 3 זה משהו-

1:05:08 דובר 5 זה עליית הדורות. לד-לדורות יש יותר כוחות, וממילא יש יותר חיפוש. ומגיע להם. מגיע להם לדעת את כל זה בדרך מסודרת וסדורה ועם, עם, עם ניצוץ בעיניים-

1:05:23 דובר 3 כן.

1:05:23 דובר 5 כאילו טעם של עוד, שכן יש למה לחכות. בכלל, כל הנושא של טהרת המשפחה זה מצווה שצריך לשים אותה באור של ציפייה, כי אין, אין את הדוגמה מחיקוי. כן? כל אחת יודעת איך לשטוף ידיים, כי היא רואה את המשפחה שלה עושה את זה.

1:05:39 דובר 3 כן.

1:05:39 דובר 5 אבל פה אין חיקוי, וברגע שנעורר את הציפייה ברמה של יראת שמיים, שכן זו מצווה שנשים לאורך הדורות מסרו את הנפש עליה, וגם את בבוא הזמן תוכלי לקיים אותה בשמחה וב-בטוב. כן, אז לא צריך לתת יותר מדי אפילו את הפרטים. בבוא הזמן היא תשמע, היא תדע את הכול, אבל שתדע שיש לה משהו קסום לצפות לו.

1:06:03 דובר 3 וואו, ממש.

1:06:04 דובר 5 וככה זה גם הלידה.

1:06:05 דובר 3 ממש. ובאמת הכול כל כך מתחבר. כל התהליך הזה שאת עוברת עם נשים, כאילו זה מדהים. אני כבר רואה אותך הולכת ללידות עם הבנות שלך וסוגרת מעגל אחרי מעגל. כאילו זה מדהים.

1:06:18 דובר 5 וואו.

1:06:18 דובר 3 את חשבת פעם להיות מיילדת?

1:06:20 דובר 5 זו שאלה יפה. אני יותר מרגישה מורה ללידות. כנראה אני מורה בנשמתי, לכן אני גם לא עזבתי לגמרי את ההוראה. תמיד שאלו אותי: איך את עושה את זה במקביל?

1:06:29 דובר 3 איך את עושה את זה במקביל? סתם, באמת אה, זה, זה לא מובן, כי להיות מורה זה full time job ב-

1:06:35 דובר 5 אז מורה בתיכון באמת יש ככה יותר את השעות שהן גם הכנה לבגרות. כן, זה יותר ממוקד. יחד עם זה, רוב הלידות מתרחשות בלילה. חשוב לקחת את זה בחשבון, כי לידה טבעית, במיוחד אם המוח של האישה הפעיל את הלידה, היא תתרחש. כל אחת תחשוב על מה שהיא שמעה מסביבה ותראה שזה ממש ככה. הלידה תתחיל בערך בין שבע בערב לחמש לפנות בוקר. ירדו המים, זה יהיה בדרך כלל בשעות האלה.

1:07:04 דובר 3 נכון.

1:07:05 דובר 5 למה? כי הגוף צריך את ההרפיה, את הרילקס, כאילו עשית כבר V על כל המטלות של היום, וההורדה של האדרנלין, של הסטרס, של המוח הקדמי כמו שאמרנו, מאפשרת עלייה של האוקסיטוצין וההתקדמות של הלידה. אז אף פעם זה לא מהרגע להרגע האישה צריכה אותי. אני לא אף פעם יצאתי הרגע מהכיתה לחדר לידה. תמיד זה תהליך. זה מתחיל. זה משהו מתקדם. והמדהים הוא שבאמת בסייעתא דשמיא הדברים פשוט הסתדרו. אני יכולה לכתוב על זה ספר. בהשגחה פרטית. נניח היה לי שבוע שמתכונת הייתה ביום שני, בגרות הייתה ביום חמישי, הלידה הייתה בשלישי. כאילו זה ממש הסתדר בין לבין.

1:07:45 דובר 3 גם פה יש לך את העבודה הזאת של ההרפיה.

1:07:47 דובר 5 וואו, וואו.

1:07:49 דובר 3 מטורף.

1:07:49 דובר 5 דבר ראשון, כל הכלים האלה דבר ראשון אני משתדלת ליישם בעצמי. אני לא אגיד שום דבר לאישה שאני לא הרגשתי על עצמי שזה עובד לי וזה עוזר. וגם לי יש משפטי העצמה. הלידות מתרחשות בזמן שמדויק לי ולמשפחה שלי ונכון לי. ובאמת גם אני חייבת לציין ששאלתי את הרבי מה לעזוב. היה קטע שפשוט שאלתי מה לעזוב, את זה או את זה, והייתה לי תשובה ברורה באגרות קודש. להמשיך בשני התפקידים-

1:08:16 דובר 3 וואו.

1:08:16 דובר 5 גם ב-ב-בהוראה בכיתה במסגרת עבודתו עם התלמידים, וגם זה היה ממש המילים של אותה איגרת, כי זה נתן לי כוח. אמ, העבודה שלו בקרב המבוגרים בקהילתו, ששניהם הם, אה, תפקידים חשובים מאוד ולהמשיך בשניהם ביתר שאת וביתר עוז. וזה הסייעתא דשמיא שזה הסתדר.

1:08:35 דובר 3 וואו, וואו, וואו, וואו.

1:08:36 דובר 5 אבל יותר מלהיות עם אישה בלידה, כי בעצם נשים יולדות בכל העולם ואין לי-- זה לא מטרה בשבילי להיות איתן בלידות, אלא כן יש לי מטרה. כמו שאמרתי לך, מורה ללידות. כן, יש לי באמת תשוקה גדולה שנשים יחוו חוויות לידה טובות. זה השליחות שלי. אז הכלים, אה, שאני אתן להן כשהן יהיו בהריון זה ייקח-- זה את זה הן ייקחו איתן ללידה, גם אם הן יהיו עם דולה אחרת, גם אם הן לא ייקחו דולה.

1:09:03 דובר 3 זה באמת, אה-

1:09:03 דובר 5 נשים אחרי זה כותבות לי הודעות. "הרגשתי אותך בחדר לידה, היית איתי." עכשיו אני לא פונקציה. את לא צריכה להיות איתי.

1:09:09 דובר 3 זה ממש ככה.

1:09:10 דובר 5 כי אם הקדוש ברוך הוא. ו-ו-וזה בעצם מה שנשים חוות. הן בעצם אומרות "הכלים של הקורס עזרו לי בלידה ו-ו-ולא היית-- לא היינו צריכים דווקא", ברור, דווקא אותך, וזה בכלל לא חשוב.

1:09:22 דובר 3 אפשר להגיע למקום כזה.

1:09:23 דובר 5 לא להיות תלויה, לא להיות תלויה, גם לא בדולה ולא בשום דבר אחר. את יכולה ללדת מעצמך. נכון שצריך לארגן את התמיכה, זה מאוד חשוב. זה מאסט, אבל יחד עם זה הכל תלוי בסייעתא דשמיא שאת מושכת אלייך. איך? עם השחרור והביטחון ועם הבחירות המושכלות שבשביל זה את צריכה ידע, וזה את יכולה לקבל.

1:09:48 דובר 3 ממש. אני חושבת שזה גם באמת, אה, לקחת את הכלים של העולם הטכנולוגי שקיימים היום ולנצל אותם לקדושה. ממש. אה, אם פעם, אה, בשביל לעשות, אה, הכנה ללידה היה צריך לגשת פיזית לאנשהו ולשבת פנים אל פנים, בין אם זה בקבוצה, בין אם זה אחד על אחד, ולשבת ולשמוע מההתחלה ועד הסוף. היום את יכולה לדבר לאלפי בנות כשאת בכלל ישנה במיטה. בעצם, אמ, הנגישות הזאת של מישהי שגרה עכשיו ב-- לא יודעת, ב-ב-בדרום אמריקה יכולה לשמוע ולקבל את הכלים האלה זה, זה מדהים. באמת, את היית בהתחלה יותר דולה, ועכשיו כבר, אה, כאילו יותר בנות שומעות את הקורס שלך, אבל בפועל לא נמצאות איתך בלידה.

1:10:33 דובר 5 וטוב שכך. אין לי איך להיות בכל הלידות.

1:10:35 דובר 3 כן. זאת אומרת את, אה, לקחת את הכוחות שלך והעברת אותם בצורה יותר איכותית הלאה.

1:10:40 דובר 5 נכון. לאורך השנים זה תמיד בער בי שאני רוצה שהבשורה הזאת תצא לעולם בגדול. זה לא הגיוני שזה יהיה תלוי הלו"ז שלי. כמה אנשים אני יכולה לפגוש בשבוע? זה חייב להיות הרבה יותר.

1:10:50 דובר 3 את יכולה לשכפל את עצמך, זה...

1:10:52 דובר 5 וואי ואז, שאגב זה היה עוד לפני הקורונה. בקורונה התחילו קורסים דיגיטליים ואני התחלתי את זה עוד לפני, כי ממש זאת הייתה המטרה, שאישה בכל מקום בעולם בבית שלה תוכל לצפות. עכשיו אני חייבת להגיד שמאוד חששתי מזה, כי אני מאוד, אה, מאמינה שהאמון שנבנה בהכנה ללידה הוא עושה את זה. כאילו הביטחון של האישה, משהו בתהליך האישי הזה, שזה אחד על אחד או בקבוצה קטנה, זה מה שמאפשר. כאילו להסתכל בעיניים אחת על השנייה.

1:11:21 דובר 3 איזשהו חיבור. נכון.

1:11:22 דובר 5 נכון. חייב. במיוחד שזה נושא כל כך אינטימי. ו... ואז אמרתי ננסה. התחלתי, ונשים אמרו לי, "הרגשתי שאת יושבת לידי בסלון ומסבירה לי." אה, האמון שנבנה והתוצאות שנשים יצאו איתן חיזקו לי את הביטחון שזה באמת יכול ללכת גם בדרך הזאת וזה מדהים. אה, כ-כנראה גם השילוב של הדגמים והמצגות, כ-הכל כאילו ממש הכי ברור שיהיה.

1:11:49 דובר 3 ממש.

1:11:51 דובר 5 ו... ויש לזה יתרון שאישה יכולה לצפות בכל שעה ואפילו אחת אמרה לי, "קמתי באמצע הלילה, היו לי כאבים, פתחתי את הפרק של הורדת כאב, צפיתי בך, עשיתי את זה, עברו הכאבים, הלכתי לישון." איך בקורס פרונטלי הייתי מגיעה לכזאת רמה של עזרה?

1:12:05 דובר 3 נכון.

1:12:05 דובר 5 בזמן אמת.

1:12:07 דובר 3 אין מצב. וואו, נכון. זה מטורף. את מגיעה ל-ל-להמון המון נשים, ודרך אגב, אולי בהזדמנות הזאת תגידי את המספר טלפון שאפשר באמת, אה, להגיע אלייך, לעקוב בסטטוס, לראות את התכנים שלך וגם, אמ, בכלל להגיע לקורס, לרכוש את הקורס. אני דרך אגב, כשהגעתי לפה אמרתי לנחמי, אה, "וואי איזה באסה, אנחנו נפרסם את הקורס ואז יהיו נשים שיגידו, אה, אין לי גישה, אין לי גישה ל-ל-לרשת ואני לא יכולה לראות את זה". אז נחמי אומרת, "לא, זה לא בעיה, יש גם דיסק און קי עם כל הקורס" ומראה לי פה דיסק און קי כזה יפה וצבעוני. אז, אה, זה לגמרי אפשרי פשוט להכניס למחשב ולצפות מההתחלה ועד הסוף. אפילו אין את הקטע הזה שאת פותחת כל שבוע.

1:12:50 דובר 5 אפשר לראות הכל בבת אחת ולכל החיים נשאר שלך.

1:12:53 דובר 3 ממש.

1:12:54 דובר 5 כן.

1:12:54 דובר 3 וואי זה מדהים. אז בואי תגידי את המספר טלפון.

1:12:56 דובר 5 אז ככה התכנים שבסטטוס שאני גם מעלה זה אפס חמש ארבע שש ארבע תשע שבע שבע אפס שתיים. מוזמנות באהבה. ולכל מענה של שירות ותמיכה ושאלות המשרד, אה, פעיל באהבה וזמין לכם כל יום, אה, בימים א' עד ה' מתשע עד שלוש במספר אפס חמש שלוש שבע שבע אפס אחד אפס שמונה תשע.

1:13:25 דובר 3 מעולה! תגידי, מישהי ש-- מישהי שעושה את הקורס היא יכולה להתייעץ איתך תוך כדי או לשאול שאלות וכאלה?

1:13:31 דובר 5 יפה. אז באמת המענה הזה הוא ת-תמיד יש צורך בשאלות.

1:13:36 דובר 3 כי אני מנסה לחשוב איך את יכולה לעמוד בזה.

1:13:38 דובר 5 נכון, אז אני עושה שעה של שאלות ותשובות בזום. אני אומרת שעה, אבל תמיד זה לוקח יותר-

1:13:44 דובר 3 גולש.

1:13:44 דובר 5 כי באמת חשוב לי, חשוב לי שלכל אחת תהיה. אני לא אעזוב את המפגש בזום עד שכל אחת קיבלה מענה על כל השאלות שלה. אפשר לשאול בצורה אנונימית, אפשר לשלוח את השאלות מראש ואני רק עונה, וגם אם האישה לא יכלה להיות באותו רגע, הקלטה עולה והיא יכולה לצפות אחר כך. יש מפגש פרונטלי, אה, בנתניה ויש לו גם ככה יתרון. נשים יוצאות ממנו ואומרות, "עכשיו יש לי חשק ללדת, עכשיו אני מרגישה לגמרי מוכנה" ומי שלא יכולה להגיע אז יש מפגש מקביל בזום, וחוץ מזה יש גם קבוצת תמיכה.

1:14:13 דובר 3 שזה מדהים, אני הייתי בזום. אני לא יוד-- אני כבר לא יודעת מה לדמיין את הפרונטלי.

1:14:17 דובר 5 כן. עם עוד כיבוד-

1:14:18 דובר 3 הזום בפני עצמו, כן.

1:14:19 דובר 5 מפנק והאפשרות לקבל חוברת. הנה את יכולה גם, אה, לראות, אה-

1:14:23 דובר 3 לקראת כבר הלידה הבאה.

1:14:25 דובר 5 כן, כן, חוברת שמאגדת את כל התכנים והתרגילים. אפשר כמובן לקבל אותה גם בדואר. מי שלא מגיע לפרונטלי. ונוסף לזה פתחתי עוד אפשרות של מסלולים שחוץ מהמסלול שדיברנו עליו עד עכשיו שהוא פלטינום, יש גם VIP שיש אפשרות לקבל מענה תוך עשרים וארבע שעות על כל שאלה מדולה מקצועית שהיא תלמידה שלי, היא מנטורית בשיטה "טבעי לך ללדת". אה, ועוד-

1:14:48 דובר 3 את גם מכשירה גם דולות.

1:14:50 דובר 5 כן. ועוד, אה, שני מפגשי, אה, ייעוץ. זאת אומרת שיחה טלפונית לאורך ההיריון. זאת אומרת, מי שרוצה ליווי עוד יותר צמוד, יש לה גם את המסלול VIP.

1:15:00 דובר 3 כן. ואגב חשוב לציין שאני חושבת שהרבה בנות, אה, לא יודעות שאפשר לקבל את ההחזרים מקופת חולים ממש על הקורס.

1:15:07 דובר 5 רווח. נשים יוצאות עם רווח כי הן מקבלות שבעים וחמש אחוז החזר מהקופה ויש בתי רפואה שנותנים גם החזרים.

1:15:15 דובר 3 אה, באמת?

1:15:15 דובר 5 כמו לניאדו, שערי צדק, הדסה, ואז הן מקבלות עוד החזר חמש מאות, שש מאות שקל, מאתיים חמישים. כל בית חולים-

1:15:22 דובר 3 יוצאים עם עודף.

1:15:24 דובר 5 יוצאים עם רווח.

1:15:25 דובר 3 וואו, איזה מטורף.

1:15:26 דובר 5 ממש.

1:15:26 דובר 3 אז זה לגמרי, אה, לא לחשוב פעמיים.

1:15:28 דובר 5 וכל מי שלפני היריון שווה להגדיל את הסל בביטוח כי זה רק בביטוחים המשלימים הגבוהים יותר ולקבל את זה.

1:15:37 דובר 3 וואו, ממש. שמרנו לסוף את ה-- אתן חייבות לשמוע איך נחמי ילדה שבע לידות. כן.

1:15:46 דובר 5 ברוך השם, שבע לידות. כן.

1:15:48 דובר 3 יאללה לכי על זה.

1:15:52 דובר 5 אז איך הגעתי בעצם לכל התחום? שאלת אותי על הלידה הראשונה שלי.

1:15:55 דובר 3 כן.

1:15:55 דובר 5 סיפרתי על הלידה, אבל עכשיו אני אגיד את כל האמת על הלידה.

1:15:58 דובר 3 כן, עכשיו תצדקי.

1:16:00 דובר 5 כן. הייתי בחודש שביעי של היריון ראשון. שנה ג'. כפר חב"דית ממוצעת שהולכת לקורס הכנה ללידה, ומי שהעבירה את הקורס, אה, סיפרה על הלידות שלה, שהיא ילדה שלוש לידות ככה בבית רפואה וכל מה שבדרך כלל הסיפורים. ובלידה הרביעית שלה היא ילדה לידת בית. היא הייתה במים והיא אמרה לי, היא אמרה לנו ככה בקורס, היה לי יותר נעים מאשר עם אפידורל. אני פתחתי זוג עיניים. מה? יש כזה דבר ללדת בבית? מי יולד בבית? נשים הזויות, חסרות אחריות, מסכנות את עצמן ואת התינוקות שלהן. מה זה ללדת בבית? לא היה לי שמץ מושג שיש דבר כזה. והיא השאילה לי ספר שנקרא המדריך ללידות בית בישראל של אילנה שמש. ללדת בבית ככה קוראים לספר. ואני יושבת וקוראת את הספר ובאתי ממקום מאוד מדעי. אוקיי, התואר שלי הוא במדעים. אני חוקרת. ממש ראיתי את הסטטיסטיקה. הרגשתי שאני עושה על זה דוקטורט ופשוט למדתי שזה דבר בטיחותי. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על לידות בית כלידות בטיחותיות, ובעצם הסיבה היא שיש פחות את העניין של ההתערבויות המיותרות ושיש אישה בסביבה שהיא בטוחה לה. כל אחד זה איפה שנכון לה ללדת, כן? אבל אישה שזה נכון לה מרגישה ביטחון והלידה מתרחשת בבריאות יותר גדולה. ממש רואים את זה בסטטיסטיקה. אחוזים של ניתוחים, אמרנו עשרים, אפילו עשרים וחמש אחוז לפעמים בלידות בבית רפואה ובלידות בית זה יכול להיות שלוש אחוז. כאילו למה זה כל כך ירד? זה פשוט יותר בטיחותי. כמובן, זה אישה שתנאי ההיריון שלה מתאימים ללידת בית, ההיריון לא בסיכון ויש ככה עוד כמה כללים. כמובן הרבה הרבה פחות, ממש אחוזים אפסיים של לידות מכשירניות והתערבויות נוספות. אז כשהבנתי שזה בטיחותי ויש שם

1:17:49 דובר 5 בספר את כל התשובות לשאלות של מה עושים אם, ואני רואה שזה באמת אפשרי ויש שם סיפורי לידה מרגשים. אני קוראת את הספר הזה ואני אומרת ככה אני רוצה ללדת. בעלי שאל את הרב שלו, היה אז אברך בכולל, הרב טברדוביץ בכפר חב"ד, והרב טברדוביץ אמר ללדת איפה שהאישה רוצה. כמה חשיבה בריאה, איפה שהאישה רוצה ללדת, שמה ללדת. מי יולד? האישה. אז ככה שגם מבחינה רוחנית סגרתי ככה את כל הפינות. התייעצתי עם משפיע, כתבתי לרבי וברוך השם הייתה לידת בית מקסימה. הייתי במים בג'קוזי. תחשבו שאני מדברת על לפני יותר מתשע עשרה שנה. לא היה לידות מים בשום בית רפואה, לא היו מרכזים טבעיים. אישה שרצתה להיות במים לא הייתה יכולה לקבל את זה. בזכות עוד ועוד נשים שבחרו בדרך הזאת בארץ, זה הפעיל את הלחץ שגם בבתי רפואה היום יש אפשרות ללדת במים. היה לי מאוד נעים וילדתי בלי קרעים ובלי תפרים ועם טעם של עוד. ממש הלידה התחילה בצהריים הסתיימה בערב והבנתי שיש כאן אור גדול שנשים אחרות לא חוות והרגשתי שליחות להעביר את האור הזה. ברוך השם, מאז ילדתי שבע לידות בית.

1:19:04 דובר 6 מטורף.

1:19:05 דובר 5 אף פעם לא ילדתי בבית רפואה, והבשורה שלי היא שלא משנה איפה את יולדת, תלדי איפה שטוב לך. אישה שבית רפואה נותן לה ביטחון אז ששם תלד. כן?

1:19:16 דובר 6 כן.

1:19:16 דובר 5 זה מה שנכון לה, ובטח אם יש צורך רפואי. אבל תיקחי את האחריות על הגוף שלך, על החוויה שלך. זה רק בידיים שלך. איפה בעזרת השם עם המשפט הזה? אז בואו תראו. זה כתוב בזוהר שכשאדם עומד בהארת פנים מלמטה, זה ממש תרגום מארמית, כך מאירים לו מלמעלה, כי שמחת האדם מושכת אליו שמחה אחרת עליונה. זה כאילו כל מה שקורה מלמעלה. מה זה? זה לוטו, זה הגרלה. איך תהיה הלידה שלי? לזאת הייתה לידה כזאת, להיא לידה אחרת. מה יהיה בגורלי? מה יהיה בלידה שלי? אז תראו ממש מהמקורות שלנו איך שהאדם שם את עצמו, זה המציאויות שהוא מושך לחיים שלו. אז כשאת מגיעה בביטחון ובאמונה את פתוחה לחסדים של הקדוש ברוך הוא. אז במי זה תלוי? הבעזרת השם הזה זה בעצם במי זה תלוי? איך השם תכנת את המציאות שכל מה שמגיע מעולמות עליונים זה השתקפות של איך האדם נמצא כאן. אז יחד עם הבעזרת השם הזה באותה נשימה את יודעת שאת אחראית על חוויית הלידה שלך וזה הבשורה שלי. זה מה שחשוב לי, זה בנשמתי. לא משנה איפה תלדי. כמובן, כל מי שרוצה מידע על לידות בית באמת אני יכולה לתת לה מניסיון. יש לידות שילדתי במים, יש לידות שלא הספקתי להיכנס למים. אני רוצה לספר על אחת הלידות האלה, הלידה השישית. אמ, היה לי פחד לפני הלידה הזאת מהשלב האחרון של הלידה, כי בלידה החמישית, אה, ילדתי במים באמבטיה ואני זוכרת את הרגע הזה שהראש ממש יורד למטה ואני מרגישה בגב התחתון תחושה של... עשיתי כזה הו אלוקים. וכשאמרתי הו אלוקים הייתי כבר דולה, הבנתי שזה שלב המעבר שלי. שלב המעבר זה השלב שעוד רגע

1:21:00 דובר 5 האישה עוברת ללדת וזה יכול להיות מאופיין באיזושהי שבירה של היולדת, וזו שבירה טבעית שהיא אומרת אני לא יכולה יותר, אה, קשה לי וכולי. כל אחת לפי הלקסיקון שלה. אז אני אמרתי הו אלוקים, אז הבנתי שזה שלב המעבר שלי וזה גרם לי בעצם להיכנס להרפיה עמוקה יותר. אני הבנתי שזה מה שאני צריכה. שמתי ככה אוזניות. אני זוכרת את ההתלבטות שלי אם להכניס את הראש למים עם האוזנייה, אם אני מקלקלת את האוזניות, מה יותר חשוב לי להיות עם האוזן במים שזה יעזור לי להרפות ולהרגיש נעים או לשמוע ואז אני משאירה את הראש מחוץ למים. בקיצור, אה, זה כל כך עזר לי ההרפיה הזאת והתוכן הזה של תנשמי עמוק, תירגעי וברוך השם צ'יק צ'ק היא יצאה וילדתי בטוב. ואז לפני הלידה השישית אמרתי עכשיו הלידה תהיה החלקה, כאילו בלי הרגע הזה של השבירה. וזה מה שאמרתי לעצמי אני יולדת בהחלקה ותרגלתי המון את ההקשבה ככה לרצועות שמע של הרפיה, של דמיון מודרך. והייתי באמת ברוך השם בכזאת הרפיה עמוקה שהיא החליקה. ילדתי בלי ללחוץ. ממש המיילדת לא אמרה תלחצי. אפשר ללדת בלי ללחוץ, אפשר רק לנשוף ברכות את הבייבי החוצה. בכל מקרה הוא נדחף עוד גל ועוד גל.

1:22:16 דובר 7 למה מיילדות אומרות תלחצי, תלחצי?

1:22:19 דובר 5 כי זה מה שהן מכירות. הרבה פעמים הן לא מאמינות שאפשר אחרת כי הן באמת לא ראו. ואני לא שופטת אותן. יכולה להיות מיילדת עם ותק של ארבעים שנה שתגיד לאישה, ושמעתי את זה, שתגיד לאישה לפני לידה ראשונה, לידה ראשונה רק עם אפידורל, והאישה הזאת אומרת לי שכנה שלי מיילדת ארבעים שנה. זה מה שהיא אומרת, ואני אומרת לה אפשר גם בלידה ראשונה ללדת ללא. את רוצה? תיקחי בבקשה, זכותך. אבל את רוצה לא? אני מחזיקה איתך את האמונה שזה אפשרי. ראיתי על עצמי שזה אפשרי. מאות לידות כאלה מתרחשות בארץ ובעולם. גם לידות ראשונות יכולות להיות טבעיות וזורמות ומקסימות. אז למה מיילדות אומרות את זה? אז יש כאלה שפשוט לא מכירות משהו אחר. הן באמת לא ראו. הן לא ראו אישה שיולדת בלי לחיצות. זה מה שהן למדו. ו... אה, וזהו. אז זה אפשרי. אישה לא צריכה שיגידו לה, בטח אישה בלידה טבעית לא צריכה שיגידו לה תלחצי. זה כמו שלא צריך להגיד לך סליחה, את צריכה לשירותים.

1:23:12 דובר 7 כן.

1:23:13 דובר 5 כאילו את מרגישה. ואז אני חוזרת ככה לאותו רגע שבאמת, אה, הבנתי את הכוח הענק של ההרפיה, שהלידה פשוט רק עם פו פו עם כמה נשיפות יצא החוצה ואמ, הייתה לי רצועת שמע שתרגלתי אבל היה חסר בה את האלוקות, את הביטחון בבורא, את החלק הנשמתי, את החלק היהודי. יש ברשת הרבה דברים, אה, מדיטטיביים, כן, מדיטציות כאלה והרפיה שהם דברים טובים, כן, שהם באמת מאוד עזרו לי. אבל חיפשתי משהו יותר יהודי ואלוקי, ותמיד היה לי חלום שיהיה דבר כזה והשם עזר לי להגשים את החלום והקלטתי באולפן עם מוזיקה ייחודית של ניגונים חסידיים, ניגוני נשמה ברקע ותוכן שהוא בעצם דמיון מודרך והרפיה ללידה שהוא מחובר לבורא ונשים ברוך השם מאות נשים ולפעמים-

1:24:06 דובר 7 וואו.

1:24:06 דובר 5 לוקחות רק את זה. כאילו יש דולות שממליצות לכל היולדות שלהן תיקחו את הרצועת שמע כי הן רואות כמה זה עוזר.

1:24:12 דובר 7 מתנה לעולם ממש. וואו. זה כאילו משהו קטן כאילו על הדרך שעשית, אבל באמת רק בשבילו היה שווה אם מישהי תשתמש בזה ותיקח את זה.

1:24:23 דובר 5 אז כששאלת אם אישה עוד רגע יולדת זה משהו שהיא יכולה הרגע לקחת איתה. וככל שמתרגלים יותר לפני, ככל שמתרגלים יותר בהריון נכנסים להרפיה עמוקה יותר תוך זמן קצר יותר. לכן חשוב לתרגל, אבל גם אם לא תרגלת או תרגלת קצת, יש לך רווח נקי שאת נעזרת בזה בלידה ואפשר להצטרף באמת בכל שלב לקורס. אני זוכרת אישה שקנתה את הקורס בשבוע שלושים ושבע, ילדה בשלושים ותשע והיא כתבה לי איך כל המטרות שלה הושגו והייתה לה לידה קלה וממש הייתה שמחה. אז אין מאוחר.

1:24:57 דובר 7 באמת אין מה להפסיד. גם אם שמעת רק חלק, גם אם כל, כל כמה דקות שאת שומעת הם בונוס, הם משהו שלא ידעת קודם אז.

1:25:05 דובר 5 והכל מדויק. כאילו תרפי, לא חסר לך כלום.

1:25:08 דובר 7 ממש.

1:25:08 דובר 5 מתי שאת מגיעה ללידה יש לך את כל מה שאת צריכה.

1:25:12 דובר 7 ממש ככה. מתי ששמעת את הפודקאסט הזה, זה הרגע שבו היית צריכה לשמוע.

1:25:16 דובר 5 לגמרי. וכשדיברנו על זה שמה עם "בעצב תלדי בנים" אבל לא ענינו.

1:25:22 דובר 7 אווו וואו. נכון, אז תסיימי את זה עכשיו.

1:25:26 דובר 5 אז אני אסגור את המעגל הזה שבעצם לא כתוב כמה עצב. לא כתוב כמה אישה צריכה להצטער. יכול להיות שזה שכבד לך בהריון והיית קצת עייפה והיה קשה להירדם, מיצית את מכסת ה"בעצב תלדי בנים", מי אמר שזה צריך להיות יותר? אולי נשים לאורך הדורות, כל מה שהן עברו מיצה את זה, ועכשיו בכלל אנחנו רגע לפני הגאולה טועמים את הגאולה כבר עכשיו. ונשים אומרות זה הפך להיות ממש משפט. הייתה לי לידה גאולתית, לידה של גאולה. אנחנו יודעות שבגאולה לא יהיה את התחושות האלה. טוב בכלל שישה בפעם אחת.

1:26:00 דובר 7 כן, תצטרכי לעשות קורסים חדשים מותאמים.

1:26:02 דובר 5 אז לפעמים-

1:26:03 דובר 7 שלא יצטרכו כבר.

1:26:04 דובר 5 בדיוק. נשים שואלות אותי לכמה זמן יש לי את הקורס? אז אני אומרת להן כל עוד נשים יולדות ויהיו בקורס הזה אז הוא פתוח לך לכל החיים. ואז כשאני אומרת לכל החיים בעצם אני אומרת בעזרת השם לא נצטרך את זה בקרוב ממש.

1:26:18 דובר 7 כן.

1:26:18 דובר 5 ואמ, אז בעצם האפשרות לטעום מלידות של גאולה. מסתבר כן, אני לא אומרת שום דבר מעצמי, אלא רק ממה שאני רואה מסביב, שנשים אומרות שבאמת הן חוות את זה בטוב. אז לקחת גם מהתורה את מה שמעצים אותך ונותן לך כוחות, ואת יודעת שהקדוש ברוך הוא רוצה שיהיה לך טוב. השם רוצה שיהיה לכל אישה טוב. תאמיני בזה שזה מגיע לך ותחווי את זה.

1:26:47 דובר 7 לגמרי. תגידי מה בקשר ל... כאילו נגיד אני צפיתי בקורס, אני מגיעה מוכנה עם כלים וידע והכל, אבל אלה שמגיעים איתי לחדר לידה, אם זה נגיד אמא, אחות, חברה. אני לא מדברת על מקרה של דולה, אמ, או בעל כאילו מה איתם? הם לא צריכים איזושהי הכנה? הם הם גם, הם חלק מהלידה בסופו של דבר.

1:27:12 דובר 5 נתחיל באמת מההכנה הזוגית, כי כל לידה מתחילה מהחיים של הזוג. דבר ראשון הם ביחד ומתנהלים בבית, ו-- בשביל לדעת מתי לצאת, מה לקחת, איך לתמוך ביולדת כדי שזה יתקדם. כל זה, התמיכה הזוגית היא ממש משמעותית. לכן בקורס חלק מהסרטונים כתוב עליהם ממש שהם מתאימים לצפייה זוגית. על כל סרטון כתוב אם הוא מתאים גם לצפייה זוגית.

1:27:36 דובר 7 אה נכון, נכון.

1:27:38 דובר 5 אם רוצים, או שהוא מיועד רק לצפייה של היולדת. וכשבן הזוג יודע מה חשוב לך ואתם רואים בעין אחת את המטרה שלך בלידה, ואני נותנת שם כלים איך הוא יכול לתמוך, ב-באיזה אופן. הם כולם, הם רוצים לעזור, אבל הם לא יודעים איך, וברגע שהם יודעים איך אז כל החוויה של האישה משתדרגת. זה שמיים וארץ.

1:28:01 דובר 7 וואו.

1:28:01 דובר 5 אני שמעתי את זה מבעלים שהם אומרים: הקורס כל כך עזר לי לדעת איך לעזור לאשתי, להבין מה היא צריכה בכל שלב, מה נקרא נורמלי, מה לא נורמלי, מה תקין. אז המוכנות הזאתי ממש חשובה, בטח לפני לידה ראשונה, שיש מושגים שבאמת הם לא יודעים, וחשוב שהם יבינו את השפה שמדברים בחדר לידה ומה זה אומר ומה לגיטימי ותקין. פשוט כדאי לחכות עוד בבית כי רוצים להגיע-- וללדת. לא רוצים להגיע ויגידו לך: להסתובב, תחזרי הביתה. אז אההה בשביל כל ההחלטות האלה הידע של הבעל הוא מאוד משמעותי.

1:28:37 דובר 7 ממש.

1:28:38 דובר 5 ואמא שמגיעה עם הבת שלה להיות איתה ממש בלידה, גם חשוב שיהיו לה כלים איך לתמוך. ולמפגש הפרונטלי יש אמהות שמגיעות. אני ממש נותנת את זה בזמן האחרון בכל מפגש, אה בהרבה מהמפגשים, כן, יש גם אמא, שתיים שמגיעות. מצידי זה יכול להיות גם הרבה יותר. יש לי חלום לעשות גם קורס לאמהות ומפגשים רק לאמהות-

1:28:58 דובר 7 יאללה.

1:28:58 דובר 5 אבל עד שזה יגיע בעזרת השם, אז אההה-

1:29:01 דובר 7 כי זה ממש תפקיד. זה חתיכת-- נגיד אני חושבת על זה ש-ש-שמחר, לא מחר, אבל אה אולי אחותי נגיד קוראת לי ללידה שנייה. אני-- ברור שיש את האינטואיציות והכל, אבל אה כן, עם אינטואיציות גם אפשר ללדת לבד. השאלה איך. זאת אומרת, אני בטוחה שיש המון כלים שאפשר בתור מלווה לקבל.

1:29:23 דובר 5 נכון, זה גם כלים פיזיים כמו נקודות לחיצה ותנוחות ותנועות ותרגילים שממש עוזר שמי שאיתך מזכיר לך ואומר לך או ממש לוחץ. מקומות של מסאז', איפה אפשר גם כדי לקדם וגם להקל, וגם כלים מנטליים איך לתמוך רגשית-

1:29:38 דובר 7 כן.

1:29:39 דובר 5 ולהיות שם בשבילה.

1:29:40 דובר 7 מה להגיד, מה לא להגיד. זה חלק גם מהתיאום ציפיות באמת ש--

1:29:43 דובר 5 נכון. נכון, נכון. אז אפשר להגיע והאמא יכולה גם כן לקבל את כל הכלים האלה וזה ממש ממש חשוב.

1:29:51 דובר 7 בכלל להיות באותו ראש. אם האמא מגיעה עם אה עם מחשבה של קודם כל לוקחים אפידורל ואת בכלל איפה את ואיפה זה, או לא משנה, סתם דוגמה, או דברים אחרים, אז חייב להיות באמת איזשהו סנכרון.

1:30:05 דובר 5 נכון, נכון. חשוב שמי שאיתך יחזיק איתך את המטרות שלך בלידה, שאת תגידי באמת מה את רוצה. כי גם אם יש איזשהו רגע של נפילה, וזה נורמלי כי יש לנו שתי נפשות, אז גם אם יש רגע כזה, אם יודעים מה חשוב לך, יעזרו לך להחזיק איתך את האמונה שאת יכולה ותלדי כמו שאת רוצה.

1:30:24 דובר 7 לגמרי. אני חושבת שבאמת גם חשוב לציין, כי זה גם הרגשתי את זה תוך כדי לידה, שאחרי שאת עושה את ההכנה הזאתי את לא מגיעה ללידה ואת טה, טה, טה מתפקדת, אלא את צריכה מדי פעם-- לא, אצל כל אחת זה שונה, אבל יכול להיות כזה מצב, את נופלת אבל יש לך כלים לקום, ויכול להיות רגע בלידה כזה של שבירה-

1:30:43 דובר 5 שהוא נורמלי-

1:30:44 דובר 7 כן.

1:30:44 דובר 5 והוא גם מבשר את זה שאת עוד מעט יולדת.

1:30:47 דובר 7 ואת צריכה רגע להתרכז בעצמך, להגיד: חני, מה את יודעת? מה למדתי? זכרי שנייה. יכול להיות לך רגע של שבירה, ו-ו-ואני חושבת שאולי איזשהו מחויב המציאות אפילו שיהיה לך איזשהו רגע של שבירה, אבל במקום הזה את צריכה שנייה להתאפס ולהגיד: יש לך ידע, יש לך כוח, תנשמי ואת יודעת מה לעשות. את יודעת איך לעזור לעצמך.

1:31:07 דובר 5 גם אישה שמרגישה שעכשיו מאתגר לה יותר, זה בעצם סימן לזה שהיא קרובה והיא עוד מעט יולדת, ומה שאישה צריכה בזמן הזה זה עוד עידוד ועוד תמיכה והיא עושה את זה.

1:31:18 דובר 7 כן.

1:31:18 דובר 5 עכשיו לא חייב להיות רגע של שבירה. יכולים רק לנשום ולהרפות וללדת ברצף, כן? עד שמחבקים את התינוק. אבל גם אם יש את הרגע הזה, זה מבשר, זה בעצם משהו טוב. כשאני רואה אישה שעכשיו קשה לה יותר, אז בתוך הלב שלי אני שמחה. אני לא שמחה שמאתגר לה-

1:31:35 דובר 7 כן.

1:31:36 דובר 5 אבל אני שמחה כי אני יודעת שהיא ממש ממש קרובה ללידה. ומה היא צריכה עכשיו? אני אומרת לה: תדמייני שאת על הר ואת מטפסת. תסתכלי אחורה. כל התשע חודשים של ההיריון עברת, כל ההתחלה של הלידה עברת. היא יודעת שהיא כבר בלידה פעילה, היא יודעת שהיא מתקדמת. מה נשאר לך? עוד כמה פסיעות, את על הפסגה, את מחבקת את התינוק שלך.

1:31:53 דובר 7 אוטוטו.

1:31:54 דובר 5 ואז היא מדברת לתינוק שלה והיא אומרת לו בוא אליי או בואי, או אפילו אם לא יודעים אם זה בן או בת, אז אומרים לראש, ראש כאילו שירד, שיבוא, והיא מדברת והיא אומרת כמה היא אוהבת אותו והיא מחכה לו. זה בעצם שיתוף פעולה של שניהם ביחד. בלידה גם התינוק עובר מסע ורואים את זה ממש מחקרית שכשאישה מחוברת יותר לתינוק שלה אז חוויית הלידה שלה היא יותר מיטבית.

1:32:17 דובר 7 וואו.

1:32:17 דובר 5 אז החיבור הזה מתבטא גם במילים. אני אומרת לה: דברי לתינוק שלך, והיא יולדת.

1:32:23 דובר 7 וואו וואו וואו, מדהים! תגידי נחמי, יש לי שאלה, ה-- את מדברת הרבה על כל מיני דברים מבוססים מהיהדות. תחשוב טוב יהיה טוב, ו-- הקורס שלך מיועד בעצם לנשים מאמינות דתיות או שיש לך גם ממגזרים אחרים?

1:32:41 דובר 5 אז המדהים הוא שיש מכל המגזרים, כל גווני הקשת. יש גם נשים שהן דתיות לייט ויש גם לא דתיות בכלל. ואני זוכרת לידה אחת שליוויתי, שזה היה זוג שנראה לא דתי, וכשנכנסתי לחדר לידה הזוג כבר היה בפנים, וכשאני נכנסת המיילדת כאילו מסתכלת עליהם ועליי, כאילו לא מבינה את הקשר. הוא היה עם קעקועים ממש בכל הגוף, ונכנסת דולה חרדית כזאת דווקא.

1:33:11 דובר 7 עדינה כזאתי.

1:33:12 דובר 5 והם מקבלים אותי, מלאך שלנו, ומה זה רק חיכו לי. והרי זה בעצם היה כבר אחרי הקורס ואחרי המפגשים, כבר בנינו את האמון, והיא כאילו לא הבינה מה הקשר. מה הם מצאו באישה חרדית? אה, אז הנקודה היא שבאמת התכנים גם ברמה של החיבור לצורה של הלידה, שזה הגישה הטבעית, שזה ברמה באמת ביולוגית מדעית, שזה דברים שהם קיימים בכל העולם. הרוח החדשה של הלידות. אה, ואנשים רוצים את המקום האלוקי הזה, את המקום האמוני. זה לא משנה המגזר, כל אחד יקרא לזה.

1:33:48 דובר 7 ידעו מראש, נגיד ידעו מראש שאת דתייה ו-

1:33:52 דובר 5 נכון, נכון. באמת, אלה שבאמת לא דתיות, הן מגיעות בעיקר מהמלצות של חברות שלהן.

1:33:57 דובר 7 זהו, איך היא הגיעה?

1:33:58 דובר 5 אפשר לראות תכנים ביוטיוב. כן, יש אפשרות ברשתות החברתיות לעקוב ולהגיע, וזה קיים, אבל בעיקר בעיקר מפה לאוזן.

1:34:07 דובר 7 כן.

1:34:07 דובר 5 כי במיוחד בתחום כל כך אישי את לא תלכי עם מודעה.

1:34:10 דובר 7 לגמרי.

1:34:10 דובר 5 את תלכי מחברה ששמעת והמליצה לך ואמרה לך: תיקחי רק את הקורס הזה.

1:34:14 דובר 7 אני עוד לפני שילדתי כבר לקחו את הקורס שלך חברה וגיסה שלי, כי זה באמת משהו ששומעים אותך מדברת עליו. אז...

1:34:23 דובר 5 כן.

1:34:23 דובר 7 זה מפה לאוזן.

1:34:24 דובר 5 כן. איפה שאני הולכת. אתמול הייתי בחתונה, ניגשה, ניגשת אליי אישה והיא אומרת לי: את לא מכירה אותי, אבל תדעי לך שהלידה שלי הייתה כל כך קלה בזכותך. השתתפתי בזום שלך. זאת עוד הדרכה חינמית, ואיך זה עזר לה בלידה. ועוד אחת אמרה: אני עכשיו לפני לידה. כל החברות שלי אמרו לי רק את הקורס הזה, אז את יכולה כבר לרשום אותי. כאילו הן כבר באות בכזאת רמה של אמון שהן יודעות ש-

1:34:46 דובר 7 זה מדהים. אז מי ש- מי שצופה בסטטוס בעצם יכולה לראות שיש לך הדרכות חינמיות גם וכאלה דברים.

1:34:53 דובר 5 נכון, נכון. ויש לי גם מתנה שהיא מדריך, מדריך מצולם. הסרטתי את חמשת המפתחות להורדת כאב בלידה ואני נותנת את הפרק הראשון במתנה באהבה. ומכאן והלאה אפשר עוד להיות מעודכן.

1:35:08 דובר 7 אז איך אפשר לקבל את זה? נגיד לכתוב לך למספר שאמרת ו-

1:35:12 דובר 5 אפשר לכתוב לי למספר שאמרתי. בוואטסאפ יש קטלוג ואפשר לראות בו את המתנה.

1:35:18 דובר 7 אה.

1:35:18 דובר 5 גם דרך סרטונים ביוטיוב יש למטה קישורים ואפשר להגיע למדריך, וכמובן שגם דרך הטלפון או דרך המייל.

1:35:26 דובר 7 כן, וגם אם יש לכם טיפול אצל רופא שיניים, קחו את המדריך הזה, וזה באמת רלוונטי לכל סוג של-

1:35:32 דובר 5 לכל סוג של כאב. כן, זה בעצם ללדת כל דבר שאת רוצה בחייך ולשחרר כל כאב מהחיים.

1:35:39 דובר 7 יפה, יפה.

1:35:41 דובר 5 אז יש לך דף שחולל מהפך. את זוכרת אותו?

1:35:44 דובר 7 הדף של ה-

1:35:44 דובר 5 שלך.

1:35:45 דובר 7 משפטי העצמה. נכון, אני אמרתי לך שזה הדף שחולל מהפך לגמרי. זה היה, אה, כל משפטי העצמה שכתבתי לי וששינו לי לגמרי את הלידה. נכון, מעניין. את יודעת, מעניין אם זה שמור לי איפשהו. מעניין אם זה שמור לי ללידה הבאה. למרות שאני חושבת שלכל לידה צריך לנסח מחדש, כי זה באמת כמו שאמרת, כל לידה היא חוויה בפני עצמה וצריך להסתכל על זה כ- לא משנה מה עברתי, לא משנה מה, כל, כל מה שהיה, אני עכשיו באה לחוויה ללדת. ודרך אגב השתמשתי בסוף בלידה, רוב המשפטים שהשתמשתי בהם זה היה דווקא הרשימה שלך של הרעיונות שאת נותנת.

1:36:26 דובר 5 אני מציעה, נותנת דוגמאות.

1:36:28 דובר 7 כי, כי למרות שאת מנסחת אותם, אבל אני חושבת שכל אחת לוקחת את זה באמת למקום האישי שלה. זאת אומרת, יש הרבה מקום לסובייקטיביות ב- גם כשאת אומרת את המשפט הזה את מוסיפה לו משהו, את מקרבת אותו אלייך. אז בפועל אני חושבת שאלה רוב, רוב המשפטים שלקחתי לעצמי וזה היה פשוט מדהים.

1:36:46 דובר 5 ואת אומרת שזה לפני כל לידה. אז יש נשים שאת אותו קורס פשוט צפו עוד פעם, כי הן הרגישו שזה כלים שעזרו להן והן ריעננו, והמוכנות הנפשית היא לפני כל לידה מחדש.

1:36:56 דובר 7 נכון.

1:36:56 דובר 5 השיא היה אישה שהצטרפה לקורס לפני הלידה השלוש עשרה שלה.

1:37:01 דובר 7 וואו.

1:37:02 דובר 5 פעם ראשונה.

1:37:03 דובר 7 וואו.

1:37:03 דובר 5 והיא כתבה לי אחר כך איך זה שינה שתים עשרה חוויות קודמות. היא כתבה לי: "בהיריון שלפני הלידה השלוש עשרה היה לי יותר כוח מאשר לפני כל הלידות הקודמות". אז הכוח הזה שלנו בהתכווננות, באיפה שאנחנו שמות את עצמנו עם הכלים האלה, זה מתנה לכל החיים. אז גם לפני לידה עשירית ואחת עשרה, ממש כל המגוון, אישה יכולה לפרגן לעצמה את הטוב הזה.

1:37:29 דובר 7 תגידי, יש כזה דבר, שמעתי שקוראים לו עיבוד לידה.

1:37:33 דובר 5 וואי, איזה נושא חשוב.

1:37:33 דובר 7 את מכירה את זה?

1:37:34 דובר 5 בטח. אני עושה עיבוד לידה עם נשים.

1:37:36 דובר 7 אז ת-תספרי על זה קצת באמת. אה, אני חושבת שאין מספיק מודעות, אה, בכלל. אני גם לא ידעתי נגיד שאת עובדת עם זה גם. טוב, כבר אמרתי שאין משהו שאת לא עושה, אבל...

1:37:45 דובר 5 לא להגזים.

1:37:47 דובר 7 כמעט.

1:37:48 דובר 5 אז, אז מה זה באמת עיבוד לידה? לידה זה חוויה מאוד עוצמתית. זה באמת אקסטרים. עכשיו בלידה אישה היא בייעוד שלה ולכן זה כל כך משמעותי בשבילה מה שהיא חווה. ואם היא חווה דברים שלא הלכו כמו שהיא רצתה ועולים לה רגשות לא חיוביים אחרי הלידה מהחוויה, מאוד חשוב לעבד אותם, לתת להם את המקום ולתת להם מסגור מחדש. לתת להם ראייה שמאפשרת לך לשלב את החוויה שחווית עם החיים שלך, ואת ממשיכה בטוב בלי לצבור איזה משקע שאת רק לא רוצה להיזכר בזה, ואז זה יכול לגרום גם לפחד באופן טבעי לפני הלידה הבאה. ועם כלים של חסידות, כשעושים את העיבוד לידה יש פה את המקום האלוקי שכל מה שקרה זה בהשגחה פרטית. את עשית את המיטב בלי ייסורי מצפון, וכשאישה מוצאת מה טוב בתהליך שהיא עברה-

1:38:44 דובר 7 וואו.

1:38:44 דובר 5 ואיזה כוחות נפש היא גילתה והם עזרו לה ברגעים האלה, היא יוצאת מועצמת. אישה אומרת לי: "הפכת לי את הראש, כאילו אני יצאתי כל כך מובסת מהלידה הזאת", ואחרי העיבוד לידה היא פשוט הרגישה שהיא בחזרה, חזרה לעצמה, חזרה לעוצמות שבה. ובטח לקראת לידה נוספת, אם עולים חששות מהלידה הקודמת חשוב לעשות את העיבוד הזה. אז יש כאלה שמגיעות לעיבוד לידה חודש אחרי הלידה או חודשיים, ויש כאלה שנה ושנתיים, והיא אישה שסוגרת מעגל והיא שלמה עם החוויות שבחיים שלה, כאילו היא לא בהתנגדות, היא לא ב"למה זה קרה לי והייתי יכולה לעשות אחרת" וכולי, אמ, או איך דיברו אליה או איך התייחסו. ולפעמים זה גם כלים פרקטיים, איך היא יכולה באמת לנהוג בצורה שתמנע ממנה, אה, מה שהיא כן יכולה? כי אמרנו שהרבה, הרבה השם נתן בבחירה שלנו, אז זה ממש רווח נקי.

1:39:38 דובר 7 וואו.

1:39:38 דובר 5 זה תהליך חשוב.

1:39:39 דובר 7 חשוב לדעת. אגב, אמרת מועצמת והזכרת לי באמת עוד משהו שמאוד בולט ב-- כשמגיעים מוכנים ללידה ועם כל הכוחות ועם כל האפשרות של ה-- כמו שאמרת, מצד אחד הרפיה, מצד שני שליטה, שאת מרגישה מאוד מועצמת. את יוצאת מהלידה ואת אומרת: "וואו, אני גיבורת־על, כאילו עברתי את זה בצורה כל כך טובה ושלטתי בסיטואציה וניהלתי את הסיטואציה". ושוב, זה מילים שאני קצת מז-- אה, מסתייגת עכשיו כשאני אומרת את זה, כי, כי שליטה וניהול צריך גם להיזהר מזה. באמת לזכור תמיד את הגבול הדק בין הרפיה לבין, אה-

1:40:15 דובר 5 הרפיה וקבלה והכלה. כן, אני בעצם-

1:40:18 דובר 7 שחרור.

1:40:18 דובר 5 קיבלתי ושחררתי ואפשרתי.

1:40:21 דובר 7 כן. וניהלתי את הסיטואציה. אז כאילו זה-

1:40:23 דובר 5 ובחרתי. אז לכן, לכן אני יותר אוהבת את הביטוי בחרתי. אני בחרתי את מה שנכון לי ואמרתי ותקשרתי את מה שאני רוצה.

1:40:33 דובר 7 כן.

1:40:33 דובר 5 ואז היא מועצמת-

1:40:35 דובר 7 כן.

1:40:35 דובר 5 כי היא השיגה את מה ש...

1:40:37 דובר 7 את ממש מגלה כמה כוחות יש בך.

1:40:39 דובר 5 וואו.

1:40:40 דובר 7 זה מדה-- קודם כול בכל לידה, בכל לידה אישה מגלה, אבל השאלה אם את יוצאת בתחושה של, אה, טוב, עברתי את זה, עשיתי את זה איכשהו. אני האלופה, אני גיבורה. אבל את יודעת, כן, אפשר להגיד שכל אישה שילדה היא, היא, היא, היא-- איך אמרת מקודם? לביאה. היא מטורפת והיא מדהימה. אבל השאלה אם עברתי את זה בתחושה כזאת של שרדתי למרות הכול.

1:41:00 דובר 5 איזה טוב שאני אחרי.

1:41:02 דובר 7 כן. או שוואו, עשיתי את זה.

1:41:05 דובר 5 עשיתי את זה.

1:41:05 דובר 7 כאילו איי דיד איט. זה, זה מין תחושה באמת ש-שצריך להרגיש אותה.

1:41:10 דובר 5 וכשאישה מרגישה עשיתי את זה, היא הופ-- היא מרגישה כאילו כל יכולה.

1:41:14 דובר 7 ממש.

1:41:14 דובר 5 שבאמת אין משהו בחיים, אין מטרה שתציבי-

1:41:17 דובר 7 אבל זה באמת ככה.

1:41:18 דובר 5 שלא תוכלי לעמוד בה, וזה באמת עם הכלים האלה של חשיבה יוצרת מציאות. שאת נותנת לקדוש ברוך הוא לנהל את החיים שלך, עושה את המיטב בבחירות שלך, ואת מגיעה ל- לגאולה הפרטית הזאת.

1:41:31 דובר 7 לגמרי. בואי נעשה סיכום כזה של כל ה... אני חושבת שניים שלושה דברים שבאמת לקחת לחיים בכלל ולהיריון ולידה, ללידה בפרט, אה, שאמרת ככה. בואי נעשה סיכום שבנות יוכלו לצאת עם משהו מעשי ביד. שאת יודעת, אלה שלא יושבות עם דף ועט. אז קודם כול באמת העניין הזה של לחיות את הרגע, להיות נוכח, להיות נוכחת ברגע הנוכחי.

1:41:55 דובר 5 כאן ועכשיו.

1:41:56 דובר 7 כן.

1:41:56 דובר 5 בלי, אה, משקעים מהעבר ובלי פחדים על העתיד.

1:41:59 דובר 7 כן, כל הזמן. גם הקדוש ברוך הוא הרי מחדש את העולם ובורא אותו בכל רגע מחדש. צריך לזכור את זה. אנחנו איתו ביחד. יש כל הז-- כל רגע, הכול נתון לשינוי, הכול יכול להשתנות.

1:42:09 דובר 5 לשינוי חיובי.

1:42:10 דובר 7 כן, לשינוי חיובי.

1:42:11 דובר 5 לשינוי לטובה.

1:42:13 דובר 7 לגמרי. ועל העניין הזה באמת של, אמ, תחשוב טוב ויהיה טוב, זה, את יודעת, זה לפעמים נשמע קצת קלישאתי כזה. תחשוב טוב ויהיה טוב, סוגרים לך את הפה כאילו, אבל לא.

1:42:24 דובר 5 נשים אומרות לי המשפטים קרו אחד לאחד. וואי, וואי, וואי. אני אומרת להן זה לא אני, זה אתן. אתן עשיתן את העבודה הזאת. זה כלי של החסידות.

1:42:31 דובר 7 תני דוגמה שנייה שיבינו ל-למשפטי העצמה, למשפטים שאישה אומרת לעצמה תוך כדי לידה.

1:42:35 דובר 5 אוקיי, אז בעצם הכי חשוב שזה יהיה מענה לחשש. אישה למשל שחוששת והחשש שלה הוא אני מפחדת שיכאב לי ושאני אהיה בחוסר אונים. אז אני שואלת אותה מה את כן רוצה? כי חשוב שבמשפט ההעצמה לא יהיה את השלילים, לא יהיה לא. מה את כן רוצה? ואז לפעמים כאילו נגמרות המילים. מה אני כן רוצה? רגע, תעופי על הטוב. אז אין סוף, השם יכול לתת לך. אז היא אומרת לעצמה אני יולדת ברוגע, בהרפיה, מתוך נשימות, מתוך תנועתיות. במקום חוסר אונים. אז היא אומרת לעצמה יש לי כוח לעבור כל שלב בלידה, או השם נותן לי כוחות ואני מגלה אותם יותר ויותר בכל שלב בלידה. אז משפט כזה, אם אישה אומרת לעצמה עכשיו הנה התחיל גל והיא אומרת לעצמה אני יולדת ברוגע ובהרפיה.

1:43:21 דובר 7 אגב, היא כבר אומרת את זה על עצמה הרבה לפני.

1:43:24 דובר 5 יפה. כל העניין הוא לשנן את זה, לעשות כמו שטיפת מוח-

1:43:26 דובר 7 התבוננות.

1:43:27 דובר 5 להגיד את זה לעצמך כמה שיותר פעמים, שזה ייתן כמה שיותר מענה לפחד. כמה אחוזים ביום היית בסרטים שאת לא רוצה שיקרו? וכמה אחוזים מהיום היית בהתבוננות של הדבר החיובי שמאוד חשוב שתראי את עצמך יולדת ברוגע? האם את יכולה לדמיין את עצמך שמגיע גל ואת רק נושמת עמוק ומרפה ואת מחייכת ואת אומרת לעצמך השם איתי, השם נותן לי כוח, אני יכולה, אני מסוגלת, אני עושה את זה. היי, עבר הגל. ואישה עוברת ככה גלים של פתיחה מלאה. היא פשוט מסוגלת.

1:43:59 דובר 7 וואו, זה ממש ככה.

1:44:01 דובר 5 וחשוב שהמשפט יהיה ריאלי בשבילך. אם את לא מאמינה בו, אל תשנני אותו. זה צחוק. חשוב שאת, שאת תאמיני שזה אפשרי לך. אז איך אפשר להפוך משפט שנראה לי הזוי לאפשרי? נניח יש אישה שאומרת שהמשפט שלה הוא "אני יולדת בכיף". אישה אחרת אומרת: "את רצינית? כאילו, איך אפשר ללדת בכיף?" אם היא לא מאמינה בזה שלא תגיד את זה.

1:44:22 דובר 7 כן.

1:44:23 דובר 5 היה לי משפט כזה באחד ההריונות האלה, "יולדת בכיף", באמת הייתה לידה כיפית.

1:44:27 דובר 7 איזה משפט עוד הפתיע אותך? מעניין. בטח היו כל מיני הצעות, אה...

1:44:32 דובר 5 ש-- משפטים שנשים אה-

1:44:33 דובר 7 שהפתיעו אותך.

1:44:34 דובר 5 אמרו שהפתיעו אותי. אז, אז בעיקר העבודה היא שלהפוך לאישה משפטים לריאליים. אז זה למשל, אני מחזקת את הביטחון שלי ביכולת שלי ללדת. זה בעצם משפט תהליכי. או אני יותר ויותר מרפה. כן, כל דבר ש-- אני לא שם. אני לא עכשיו בטוחה שאני יכולה ללדת ברוגע, אבל אני מחזקת את הביטחון ביכולת שלי ללדת ברוגע. זה אפשרי. כן, זה כאילו ממש להפוך את זה למשהו שהוא אפשרי, ובואו ניקח את זה לכלי לחיים, לכל דבר. ל-- אה ממש מניסיון אישי אני יכולה לספר לכם על מעבר דירה. גרנו בדירה קטנה, שלושה חדרים, כבר היו חמש בנות בחדר אחד, כבר צפוף. ואמרתי כל פעם בהדלקת נרות ובכלל כמה שיותר פעמים במשך היום אנחנו עוברים לדירה גדולה יותר. אנחנו עוברים לדירה גדולה. והייתי מסתכלת בחלון, הייתה איזו שורה של בניינים ששם רציתי שנגור. אמרתי לא דירה, עוד חדר, שתהיה גם מרפסת שמש שיהיה כאילו אם כבר עוברים שיהיה לגמרי. והייתי מדמיינת ממש איך אנחנו גרים בדירה ההיא וזה משהו כזה עם מדרגות איך הבנות עולות ויורדות וזה. אחרי תקופה הם תלו שלט למכירה. שתבינו, לא היה שלט למכירה.

1:45:43 דובר 7 די.

1:45:43 דובר 5 מה זה חשיבה יוצרת מציאות. היו-

1:45:46 דובר 7 ממש.

1:45:46 דובר 5 פתאום כמה והיינו יכולים לבחור את האופציה שמתאימה לנו, וזה היה הכי הזוי, כאילו שמבחינה ריאלית לא היה סיכוי שנעשה את המהלך הזה כלכלית. והנה חשיבה, משפט העצמה שמנוסח בזמן הווה, שאת רואה את עצמך שזה אפשרי לך וזה מתרחש. וניקח למשל דוגמה שקשורה לזוגיות. זה ממש כל דבר שאישה רוצה ליצור. אז מישהי שתיארה מצב שהיא חווה לא כל כך אידיאלי בקשר ביניהם. אז שאלתי אותה: מה את כן רוצה? אז היא אמרה לי: אני רוצה שנהיה יותר חברים. אז איך זה ברמה תהליכית? עכשיו אנחנו לא מרגישים ככה את הקשר קרוב. אז היא ניסחה משפט: "החברות שלנו הולכת וגדלה". זה את מאמינה שזה יכול לקרות, שזה ילך ויגדל? אוקיי? והיא חזרה אליי אחר כך והיא אמרה לי: אז בדיוק היה ככה ובדיוק ככה, והדברים הסתדרו ואני מרגישה הרבה יותר בקשר מקודם.

1:46:37 דובר 7 וואו.

1:46:37 דובר 5 אבל היא צריכה להגיד את זה לעצמה כמה שיותר פעמים ביום. מתי יש לנו חלונות לתת מודע? איך שקמים בבוקר, כן, אחרי המודה אני את עוד לא כזאת ערנית, אבל את כבר לא ישנה. ולפני שאת הולכת לישון את כבר לא ערנית, אבל עוד לא נרדמת.

1:46:52 דובר 7 את מדברת על מצב פיזי של המוח, נכון?

1:46:55 דובר 5 יפה.

1:46:56 דובר 7 כי הוא נמצא ב-

1:46:57 דובר 5 זה ממש מוח.

1:46:57 דובר 7 גלי אלפא זה נקרא?

1:46:58 דובר 5 נכון, זה גלים כמו בתדר של שינה. זה הכי מטמיע את האמונות שמנהלות אותנו. בסופו של דבר בחיים אנחנו מנוהלים מהתת מודע, וכשאישה מדייקת שם את האמונות שלה להיות יותר חיוביות ומשחררת אמונות מגבילות-

1:47:15 דובר 7 וואו, כמה זה חשוב.

1:47:15 דובר 5 אז היא יוצרת את המציאות. אז זה כלים לכל תחום בחיים, ולידה זה הסדנה הכי חזקה לשחרור שליטה. בעצם שום דבר לא בשליטתנו. מה יהיה מחר? מה יהיה היום בערב?

1:47:27 דובר 7 אני יודעת.

1:47:27 דובר 5 את עושה תוכניות והשם צוחק. כמה פעמים אנחנו מרגישים את זה.

1:47:31 דובר 7 כן.

1:47:31 דובר 5 ולידה זה הכי, את לא יודעת מתי זה יהיה, איך זה יהיה, מה ייוולד. אומרים שהאולטרה סאונד נכון בחמישים אחוז. זה גם ככה, אם זה בן או בת זה חמישים אחוז. אז מה הוא תורם לנו? אז עם כל הידע של הטכנולוגיה, עדיין יש פה כל כך הרבה סימני שאלה שזה מהות של גולה, נעלם. כן, הא' נסתר. ולידה זה גאולה. את כבר יודעת איך זה היה, מתי זה היה. אז הכלים האלה של השחרור שליטה, לדעת שבאמת השם מנהל את העולם, את יכולה לשחרר, תפסיקי להחזיק. אה, וכשאישה עושה את זה בלידה, אחר כך לעוד סיטואציות בחיים של חוסר ודאות זה ממש עוזר לה.

1:48:07 דובר 7 וואו, מדהים! וואו נחמי, אפשר לשבת ולדבר עוד שעות. זה פשוט אה-

1:48:13 דובר 5 נכון.

1:48:13 דובר 7 נושא, איך אמרת? לידה זה אינסוף. אז

1:48:16 דובר 5 אז אולי לא יהיה סוף לפודקאסט הזה.

1:48:18 דובר 7 נושא אינסופי. וואו. אז תודה רבה רבה רבה.

1:48:22 דובר 5 תודה על הזכות להיות כאן איתכם.

1:48:25 דובר 7 כן, ו-

1:48:25 דובר 5 ואני מאמינה שכל אישה יכולה ללדת בדרך שלה, לבחור את מה שנכון לה ולצאת מועצמת ובחוויה חיובית. אין עלינו.

1:48:35 דובר 7 אין עלינו ממש. ושנזכה לקיים את השליחות הזאת שלנו בהכי טוב. יש לנו כוחות, מחוברות לקדוש ברוך הוא, מחוברות לכוחות שלנו ומחוברות לשליחות שלנו. אני חושבת שבאמת כשמאמינים שזה בידיים שלי ובכוחות שלי וזה הדבר הכי מדהים שאני יכולה לעשות ולהביא לעולם. אז כולנו ביחד. איך אמרת? אם לא אנחנו אז מי?

1:49:01 דובר 5 כן, שנשים עוד ועוד יגידו: אני אוהבת ללדת. למה? זה החזון שלי.

1:49:05 דובר 7 לשנות את המציאות.

1:49:05 דובר 5 אני אומרת את זה על עצמי. אני אוהבת ללדת. כשאני רוצה להירגע, אני נזכרת בלידות שלי וזה עושה לי טוב וזה אפשרי. ועוד ועוד נשים אומרות המשפטים האלה.

1:49:14 דובר 7 ממש ככה. אז שנזכה בעזרת השם. תודה רבה רבה נחמי, היה מקסים. תודה רבה.

1:49:20 דובר 5 תודה לכם.